Утренняя зарядка - Йога для начинающих / Упа йога

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Jun 2022

12 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Рекомендую выполнять эту практику ежедневно как разминка перед тренировкой или в качестве утренней зарядки. Я научилась этой практике в Ашраме Садхгуру, она простая, но очень эффективная, подойдёт для начинающих заниматься йогой и для тех, кто уже давно практикует! Мягко пробуждает энергию в теле, прорабатывает суставы и согревает. Тайм коды: 1. 0:18 - информация о разминке Упа-Йога 2. 1:41 - первое упражнение для запястья рук 3. 6:21 - второе упражнение для шеи 4. 11:19 - третье упражнение колени 5. 12:52 - комплекс для всего тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c3BpaHRIdFg0bEl4UEwwV0JvS0V2SkpvWEQrZDhZRktiR3hNcDgxUjdDYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Утренняя зарядка на 10 минут

5 hours ago

00:10:17

Утренняя зарядка на 10 минут

1 80%

Чударики - Самолет ( детская зарядка, физминутка ) - Детские песни.

7 hours ago

00:02:32

Чударики - Самолет ( детская зарядка, физминутка ) - Детские песни.

1 21%

Немецкий алфавит - Буква M (Уроки тетушки Совы)

7 hours ago

00:06:14

Немецкий алфавит - Буква M (Уроки тетушки Совы)

1 22%

Немецкий алфавит - Буква N (Уроки тетушки Совы)

7 hours ago

00:06:56

Немецкий алфавит - Буква N (Уроки тетушки Совы)

1 30%

Воспоминания....

8 hours ago

00:02:12

Воспоминания....

1 69%

Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба

8 hours ago

00:08:28

Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба

1 36%

Немецкий алфавит - Буква O (Уроки тетушки Совы)

8 hours ago

00:06:17

Немецкий алфавит - Буква O (Уроки тетушки Совы)

1 81%

IMAGINE fitness Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес

8 hours ago

00:08:10

IMAGINE fitness Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес

18 36%

Медленная утренняя зарядка - ваш ключ к долголетию и крепкому здоровью

9 hours ago

00:12:51

Медленная утренняя зарядка - ваш ключ к долголетию и крепкому здоровью

1 48%

Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика

10 hours ago

00:01:50

Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика

1 43%

Лучшая утренняя зарядка

10 hours ago

00:09:47

Лучшая утренняя зарядка

1 76%

Дачный клуб

10 hours ago

00:00:37

Дачный клуб

1.2K 35%

Утренняя зарядка! ДЕЛАЙ так КАЖДОЕ утро Утренняя Гимнастика для Суставов

12 hours ago

00:20:05

Утренняя зарядка! ДЕЛАЙ так КАЖДОЕ утро Утренняя Гимнастика для Суставов

232 78%

ЙОГА которая расслабляет, снимает стресс и восстанавливает энергию. Полное йоговское дыхание

12 hours ago

00:11:40

ЙОГА которая расслабляет, снимает стресс и восстанавливает энергию. Полное йоговское дыхание

1 56%

Универсальная разминка перед тренировкой: 12 минут

9 hours ago

00:12:41

Универсальная разминка перед тренировкой: 12 минут

1 8%

Утренняя зарядка 06 09 24 Суставная гимнастика и Упр с палками #координация #движения #зож #sports

13 hours ago

00:26:48

Утренняя зарядка 06 09 24 Суставная гимнастика и Упр с палками #координация #движения #зож #sports

1 83%

HnVideoEditor_2024_10_22_134511213~

14 hours ago

00:01:04

HnVideoEditor_2024_10_22_134511213~

56 57%

Комплекс общеразвивающих упражнений

9 hours ago

00:06:59

Комплекс общеразвивающих упражнений

1 9%

Азбука безопасности на дороге| Уроки тетушки Совы | Сборник 1 | Развивающий мультфильм для детей

15 hours ago

00:31:01

Азбука безопасности на дороге| Уроки тетушки Совы | Сборник 1 | Развивающий мультфильм для детей

1 22%

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

15 hours ago

00:10:36

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

1 24%

Эта ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛИЦА запустит ОМОЛОЖЕНИЕ | Утренний уход за лицом на 10 МИНУТ

16 hours ago

00:15:09

Эта ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛИЦА запустит ОМОЛОЖЕНИЕ | Утренний уход за лицом на 10 МИНУТ

1 74%

ДЕЛАЙ так КАЖДОЕ утро Утренняя Гимнастика для Суставов

16 hours ago

00:20:05

ДЕЛАЙ так КАЖДОЕ утро Утренняя Гимнастика для Суставов

1.9K 79%

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

17 hours ago

00:25:12

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

1 17%

Цигун очищение головы | Практика очищение головы от негатива | Станислав Казаков

18 hours ago

00:18:51

Цигун очищение головы | Практика очищение головы от негатива | Станислав Казаков

1 8%

0 Comments

Guest