Myvideo

Guest

Login

Удары, лёжа на противнике

Uploaded By: Myvideo
11 views
0
0 votes
0

а) вместо похлопываний - вызывать действия противника; б) замах - от лица за счет плеча; в) тренировочный бой на мешке - 3 раунда по 10 минут, по 40 сек на каждое положение; г) кисти тренируются отжиманиями на кулаках и накладками вместо перчаток; д) основное положение для прицельной серии - отрыв от соперника; е) дополнительное положение - прижавшись, переводя уровни и ориентируясь на звук удара; ж) удары перпендикулярно поверхности, т.е. без смазываний и заламываний;

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later