Точное меню или простые правила похудения, что поможет лучше на диете

Почему все фитнес-блогеры, тренера, диетологи и т.д. дают нам точное меню, а не правила питания. Ведь так мы не научимся никогда составлять свое меню, что только им на руку, ведь правил того, как они его составляли, они обычно не дают. И казалось бы, все это довольно плохо, однако без четкого и точного меню мы не сможем похудеть, особенное если делаем это первый раз. Почему? Давайте попробуем разобраться в этом в новом видео. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @