Год на исходе где взять силы #домашнийподкаст

Усталость к концу года знакома каждому из нас. Груз нерешенных задач, новые вызовы, стремление успеть всё — кажется, что энергия испаряется с каждым днем. Но что, если остановиться, вдохнуть глубже и разобраться, как помочь себе справиться с этим состоянием? Делимся своими мыслями о том, как: • Понять природу усталости и эмоционального выгорания. • Найти баланс между делами и заботой о себе. • Подготовить себя к новому году, не загоняя в рамки «нужно успеть» Этот эпизод #домашнийподкаст о том, как замедлиться в конце года, услышать свои настоящие потребности и наполниться ресурсами. Слушайте, чтобы почувствовать себя легче и увереннее! Наши соцсети: Татьяна Лебедкина психолог Бренд домашней одежды МУСС Магазин домашней одежды МУСС