с 12 до 6 ммоль сбил сахар этим ужином! Питаюсь так уже давно! Диабет не помеха!

с 12 до 6 сбил сахар этим ужином! Питаюсь так уже давно! диабет не помеха! терапия диабета, лечение диабета, секреты для диабетиков, еда при сахарном диабете, ужин диабетиков. Сегодня мы приготовим перепелов. Мы купили 3 штуки за 100 грн на привозе. Замариновали в 3 столовых ложках соевого соуса, у нас Низкоуглеводный кикоман и одной столовой ложкой приправы кари неострой на один час. Прошел час, разрежем каждую птичку вдоль грудки, расскрыв ее как бабочку. Лёгкие удалим, кровь промокнем салфеткой. Поставим сковороду на огонь, добавим оливкового масла второго отжима грамм 30 и выложим перепелов. Польем оставшимся соусом и будем обжаривать с двух сторон по 2-3 минутки. Выдавим 5 грамм чеснока и разотрем перепелов для аромата. После того, как мы перевернули перепалку на другую сторону, обжарили, польем сливками. У нас 15%. Накроем крышкой, убавим огонь. И оставим томиться на 10 минут. Прошло 10 минут, перевернем и польем ещё сливками, накроем крышкой и оставим до готовности на 25-30 минут. Всего сливок ушло 10