Сенсация в мире бодибилдинга ! Учёные выявили 52 подхода в неделю для максимального роста мышцы!

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Feb 2024

27 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор популярной книги “Многоповторка для чайников“, персональный тренер звёзд ТВ Владислав Кузнецов ака Папа Смит разбирает новейшие исследования американских специалистов, которые выявили, что для максимальной гипертрофии мышцы, необходимо выполнять 52 подхода в неделю! Не смотря на шокирующий объём нагрузки на одну группу мышц, ничего необычного в результатах учёных нет. Система по которой тренируется Папа Смит давно приближена именно к такому количеству подходов и поэтому всегда получается положительный результат. Подписаться на инстаграм Папы Смита можно тут papasmith2 Книги или фирменные футболки можно приобрести тут papa_smith_wear

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c2hZYTI3UnBoQ0hmTkJTTFllVjZzUDZpOWN0M0diM0NOQ3ZDQzNYSjk5ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СРОЧНО Трамп рассекретил ВСЕ документы об убийстве Кеннеди #новости #трамп #кеннеди

1 week ago

00:08:30

СРОЧНО Трамп рассекретил ВСЕ документы об убийстве Кеннеди #новости #трамп #кеннеди

1 24%

Lada Niva Sport, ГАЗ Садко 9, Sitrak против КамАЗа и восстановление рынка Новости недели №302

3 weeks ago

00:16:35

Lada Niva Sport, ГАЗ Садко 9, Sitrak против КамАЗа и восстановление рынка Новости недели №302

1 35%

2024: ИТОГИ. Перелом в СВО, Трамп, Навальный, квадроберы, Сирия, шоу-бизнес. Разбор новостей за год

1 month ago

01:12:56

2024: ИТОГИ. Перелом в СВО, Трамп, Навальный, квадроберы, Сирия, шоу-бизнес. Разбор новостей за год

8 86%

СЕНСАЦИЯ на прямой линии! Опухшего ПУТИНА не узнать. БОТОКС потек при всех ФОТО | Психолог Попов

1 month ago

00:37:16

СЕНСАЦИЯ на прямой линии! Опухшего ПУТИНА не узнать. БОТОКС потек при всех ФОТО | Психолог Попов

1 81%

Владимир Боглаев. ЧТО БУДЕТ С ДЕПОЗИТАМИ В БАНКАХ НА САМОМ ДЕЛЕ Инсайд-сенсация от Боглаева.

1 month ago

01:04:37

Владимир Боглаев. ЧТО БУДЕТ С ДЕПОЗИТАМИ В БАНКАХ НА САМОМ ДЕЛЕ Инсайд-сенсация от Боглаева.

1 24%

За долбоба ответишь! Путин предложил ударить Орешником по Киеву: Зеленский в панике заскулил

2 months ago

00:10:27

За долбоба ответишь! Путин предложил ударить Орешником по Киеву: Зеленский в панике заскулил

5 67%

Овечкин близок к сенсации. Новый тренер Авангарда: кто он Ничушкин вернулся в Колорадо

3 months ago

00:54:16

Овечкин близок к сенсации. Новый тренер Авангарда: кто он Ничушкин вернулся в Колорадо

1 93%

Разоблачено! Ноев ковчег. Что на самом деле нашли на Арарате История с Artifex

3 months ago

00:26:25

Разоблачено! Ноев ковчег. Что на самом деле нашли на Арарате История с Artifex

1 72%

СЕНСАЦИЯ НА РЫНКЕ FOREX МОИ РОБОТЫ РАЗБИВАЮТ ВСЕ СТЕРЕОТИПЫ О ТОРГОВЛЕ АВТОМАТОМ!

3 months ago

00:07:50

СЕНСАЦИЯ НА РЫНКЕ FOREX МОИ РОБОТЫ РАЗБИВАЮТ ВСЕ СТЕРЕОТИПЫ О ТОРГОВЛЕ АВТОМАТОМ!

1 56%

Vlogger Go Viral: Симулятор Ютубера. Я Блогер

3 months ago

06:21:28

Vlogger Go Viral: Симулятор Ютубера. Я Блогер

1 81%

Мировая сенсация которую скрывают историки. Запрещенные славянские письмена 1500 лет назад

3 months ago

00:11:26

Мировая сенсация которую скрывают историки. Запрещенные славянские письмена 1500 лет назад

1 63%

СЕНСАЦИЯ! ЛУНА - ИСКУССТВЕННЫЙ ОБЪЕКТ ЛУННАЯ МАТРИЦА. Документальный фильм

3 months ago

00:42:05

СЕНСАЦИЯ! ЛУНА - ИСКУССТВЕННЫЙ ОБЪЕКТ ЛУННАЯ МАТРИЦА. Документальный фильм

1 69%

АСПИРИН!!! СЕНСАЦИОННОЕ РАЗЪЯСНЕНИЕ ДОКТОРА БОЖЬЕВА. ТАКОГО ВЫ НЕ УСЛЫШИТЕ НИГДЕ.

3 months ago

00:10:01

АСПИРИН!!! СЕНСАЦИОННОЕ РАЗЪЯСНЕНИЕ ДОКТОРА БОЖЬЕВА. ТАКОГО ВЫ НЕ УСЛЫШИТЕ НИГДЕ.

1 67%

Разведенный олигарх инкогнито ищет настоящую любовь, переодеваясь в нищего! Настоящая любовь.

3 months ago

01:35:28

Разведенный олигарх инкогнито ищет настоящую любовь, переодеваясь в нищего! Настоящая любовь.

1 37%

Абсолютная сенсация! Первое научное доказательство бытия Божия! Только у нас на канале

3 months ago

01:38:46

Абсолютная сенсация! Первое научное доказательство бытия Божия! Только у нас на канале

20 12%

Жена оккупанта в истерике: сенсационные откровения

3 months ago

00:00:40

Жена оккупанта в истерике: сенсационные откровения

1 49%

Никто Не Мог Поверить, Что Этой Находке Более Двух Миллиардов Лет

3 months ago

00:30:25

Никто Не Мог Поверить, Что Этой Находке Более Двух Миллиардов Лет

1 83%

Казахстанские боксеры сотворили Громкую сенсацию и победили Нокаутом на Новом ЧМ-2024 по боксу в США

3 months ago

00:01:18

Казахстанские боксеры сотворили Громкую сенсацию и победили Нокаутом на Новом ЧМ-2024 по боксу в США

1 23%

В начале были чёрные дыры

3 months ago

00:44:04

В начале были чёрные дыры

3 16%

Тайны Каспийского моря

3 months ago

00:45:08

Тайны Каспийского моря

2 69%

Громкими Сенсациями завершился для Казахстана Пятый день ЧМ-2024 по боксу с участием Узбекистана!

3 months ago

00:01:23

Громкими Сенсациями завершился для Казахстана Пятый день ЧМ-2024 по боксу с участием Узбекистана!

1 86%

Что стоит за шумиха вокруг корейских солдат Ким Чен Ына, отправившихся в Россию

3 months ago

00:08:15

Что стоит за шумиха вокруг корейских солдат Ким Чен Ына, отправившихся в Россию

1 51%

Шара Буллет будет биться с топами и заберет Титул чемпиона после Громкой Сенсации на турнире UFC 308

3 months ago

00:03:15

Шара Буллет будет биться с топами и заберет Титул чемпиона после Громкой Сенсации на турнире UFC 308

1 59%

ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР

3 months ago

00:19:19

ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР

1 12%

0 Comments

Guest