Боль в ягодице. Синдром ГРУШЕВИДНОЙ мышцы. Массаж и упражнения в домашних условиях

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Oct 2024

76 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Можете забыть про боль в ягодице, потому что вы только что нашли решение этой проблемы. Давайте избавимся от синдрома грушевидной мышцы в домашних условиях... Поддержать доктора рублём: Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: Подписывайтесь на канал Telegram: Добавляйте меня в друзья в ВК: 0:00 Как определить грушевидный синдром 2:34 Массаж теннисным мячиком 4:45 Массажный крюк (тера кейн) 5:59 Массаж на деревянных роликах 6:45 Прокатка на фитнес ролле 7:28 Растяжка грушевидной мышцы 11:21 Ягодичный мостик 15:56 Приседания и выпады 17:33 Заключение

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c2dVbE43MElUcW8wU0pWVVNEU1JpUHpzK3ZNWnRhV1VwTXJZVjFtYml5ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Заметки доктора Голевой Как развить стрессоустойчивость

2 hours ago

00:52:14

Заметки доктора Голевой Как развить стрессоустойчивость

1 5%

Установка 13 дюимовои TEYES cc3 2k в Toyota Highlander 2013-2018

2 hours ago

00:07:01

Установка 13 дюимовои TEYES cc3 2k в Toyota Highlander 2013-2018

1 25%

Губернатор Югры Руслан Кухарук обозначил основные векторы развития округа на 2025 год

2 hours ago

00:02:08

Губернатор Югры Руслан Кухарук обозначил основные векторы развития округа на 2025 год

1 6%

ВИНИР ОТЗЫВЫ КАК СТАВЯТ ВИНИРЫ НА ЗУБЫ ПОЭТАПНО ВИДЕО

2 hours ago

00:01:15

ВИНИР ОТЗЫВЫ КАК СТАВЯТ ВИНИРЫ НА ЗУБЫ ПОЭТАПНО ВИДЕО

1 55%

NNLP - Сердцеед Новый альбом

2 hours ago

00:29:23

NNLP - Сердцеед Новый альбом

1 63%

В Самару прибыл новогодний экспресс Деда Мороза

2 hours ago

00:01:34

В Самару прибыл новогодний экспресс Деда Мороза

1 41%

лучшие лайфхаки для украшения вашего дома

2 hours ago

00:02:04

лучшие лайфхаки для украшения вашего дома

14 20%

В Хакасии полицейские изъяли более 2500 литров незаконной алкогольной продукции в преддверии новогодних праздников

2 hours ago

00:00:34

В Хакасии полицейские изъяли более 2500 литров незаконной алкогольной продукции в преддверии новогодних праздников

1 65%

Декабрьский влог. Жизнь в Ростове-на-Дону / пилатес / домашняя гранола / украшаем елку / распаковка новой кофемашины и посылки и

2 hours ago

00:14:20

Декабрьский влог. Жизнь в Ростове-на-Дону / пилатес / домашняя гранола / украшаем елку / распаковка новой кофемашины и посылки и

1 71%

В каком периоде можно списать безнадежную задолженность на расходы

2 hours ago

00:01:23

В каком периоде можно списать безнадежную задолженность на расходы

1 71%

LADA VESTA NG 2023 + установка магнитолы TEYES CC3

2 hours ago

00:22:48

LADA VESTA NG 2023 + установка магнитолы TEYES CC3

1 21%

Будущее ценообразования на маркетплейсах: практические результаты с репрайсером Imprice | Первый Бит

2 hours ago

00:57:29

Будущее ценообразования на маркетплейсах: практические результаты с репрайсером Imprice | Первый Бит

1 68%

Клинический случай К её вещам нельзя прикасаться ближайшие 1500 лет. Мари Кюри // Болезни знаменитостей

2 hours ago

00:26:10

Клинический случай К её вещам нельзя прикасаться ближайшие 1500 лет. Мари Кюри // Болезни знаменитостей

1 18%

В Калмыкии Народным хуралом принят закон о пунктах временного содержания для бездомных животных

2 hours ago

00:00:20

В Калмыкии Народным хуралом принят закон о пунктах временного содержания для бездомных животных

1 12%

Секрет производства, которому более 2000 лет (2022)

2 hours ago

00:03:01

Секрет производства, которому более 2000 лет (2022)

3 23%

Все, что нам кажется светом | Трейлер | В кино с 6 марта

2 hours ago

00:02:02

Все, что нам кажется светом | Трейлер | В кино с 6 марта

1 41%

Yuran'ka Как исправить ошибку Boot failure detected при запуске компьютера | Материнская плата Gigabyte

2 hours ago

00:06:03

Yuran'ka Как исправить ошибку Boot failure detected при запуске компьютера | Материнская плата Gigabyte

1 32%

Расклейка автомобильной фары в домашних условиях

2 hours ago

00:09:34

Расклейка автомобильной фары в домашних условиях

1 13%

У вас бедная микробиота Процедура ТФМ поможет при синдроме избыточного бактериального роста | Отзыв

2 hours ago

00:01:52

У вас бедная микробиота Процедура ТФМ поможет при синдроме избыточного бактериального роста | Отзыв

1 51%

Приготовьтесь: ничего более милого вы сегодня уже не уведите

2 hours ago

00:00:18

Приготовьтесь: ничего более милого вы сегодня уже не уведите

1 82%

Шедевр из подручных средств

2 hours ago

00:01:22

Шедевр из подручных средств

1 23%

Более 400 новогодних подарков вручил Абдулмуслим Абдулмуслимов воспитанникам детского сада, признанного лучшим в Дагестане

2 hours ago

00:01:57

Более 400 новогодних подарков вручил Абдулмуслим Абдулмуслимов воспитанникам детского сада, признанного лучшим в Дагестане

1 95%

тип лучшие лайфхаки для украшения вашего дома

2 hours ago

00:02:09

тип лучшие лайфхаки для украшения вашего дома

1 67%

Daniks Я Открыл Бесплатный Магазин MrBeast в России!

2 hours ago

00:19:51

Daniks Я Открыл Бесплатный Магазин MrBeast в России!

1 73%

0 Comments

Guest