как не тратить время зря

эффективное перемещение по дому и идеальная чистота в доме… ⠀ …чтобы быть идеальной …чтобы похвалили …чтобы не докопались, что «что-то не сделала» …чтобы полезной быть - сразу результат виден! …чтобы всегда было чем заняться - нельзя «просто быть» ⠀ стремление всё успеть, быть эффективной выжигает радость и силы/желания на реализацию действительно важного🚫 ⠀ так ведут себя люди: ⠀ 1️⃣с ТРЕВОГОЙ, ⠀ чтобы через ворох дел и действий хоть что-то взять под контроль и постоянно себя чем-то «полезным» занимать, чтобы не чувствовать тревоги, чтобы вечером просто упасть без сил ⠀ 2️⃣с МОЩНЫМ ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ, ⠀ который говорит им что то что они хотят - глупо, невозможно, не справятся они, ошибутся, лучше и не начинать - и тогда проще делать обычные/привычные дела, в которых наверняка можно преуспеть. Создается «видимость» бурной деятельности, в то время как важные, смыслообразующие и желанные дела - страшно и постоянно некогда делать; про быть или быть бесполезным таким людям нельзя совсем ⠀ 3️⃣с НЕСТАБИЛЬНОЙ САМООЦЕНКОЙ, ⠀ которые ждут одобрения и похвалы, постоянно, гарантированно, здесь и сейчас! Стремление быть «идеальным», «совершенным», потому что есть ложное убеждение что только так и можно заслужить любовь и только так можно дать увиденным и принятым. ⠀ Вместо того, чтобы делать то что ХОЧЕТСЯ, что ИНТЕРЕСНО - мыть пол, гладить, готовить, убирать игрушки, раскладывать одежду и вещи по местам расставлять ⠀ И ещё - это идеальная отмазка! Домашние дела ведь никогда не кончатся! И получается, что тебе всегда некогда делать своё! ⠀ Плюс всегда можно включить жертву и наехать на детей и мужа: вот это вот «вы меня не цените, я вон сколько для вас делаю, обслуживаю вас, а вы… ноль благорадности и уважения…» ⠀ Итог - жизнь, отложенная на потом 🚽, и нарастающее ощущение бессмысленности. ⠀ Кто гонит тебя убираться нон-стоп: тревога, критик или самооценка?