Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Сядьте или встаньте. Руки держите за шеей. Разведите локти в стороны, сведите лопатки вместе и вдохните. Затем округлите верхнюю часть спины, подтяните локти друг к другу и выдохните. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Отведение #Взрослый #Начинающий #Управление_одышкой #Грудная_клетка #Кровообращение #Разгибание #Гипервентиляция_и_контроль_дыхания #Независимый #Расслабление_и_дыхание #Плечевой_пояс #Сидение___стул #Табурет #Растяжка___динамическая #Грудная_клетка
Hide player controls
Hide resume playing