Guest
Подписывайся на сообщество, чтобы не пропустить бесплатную серию уроков для начинающих - “Йога с нуля“. Уроки для вас, если вы только начали своё знакомство с йогой, либо хотите сделать акцент на правильные отстройки асан. Рекомендую начать знакомство с первого урока. Заниматься можно ежедневно, либо пару раз в неделю. Можно заниматься йогой дома, на природе, в любом удобном месте. Опирайтесь на своё желание и внутреннее состояние. Каждый урок абсолютно самостоятелен и прорабатывает всё тело. ❗Важная информация: выполняя упражнения по видео, вы берёте на себя полную ответственность за своё здоровье до/во время и после практики.
