Лучшие функциональные 3d-упражнения на все тело | Школа здорового фитнеса

00:00 – главная ошибка всех новичков 00:40 – что эффективнее для похудения: тренировать тело по частям или комплексно? 01:00 – почему Full Body (фул боди) тренировки не дают результаты? 01:57 – Упражнение №1: повороты из Animal Flow 02:44 – Упражнение №2: динамическая планка с разворотом для раскрытия грудной клетки 03:20 – Упражнение №3: стоя, движение через бок с натяжением Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo – Тест-драйв тренировки Школы Newyorkfitspo – Абонемент на месяц онлайн-тренировок FITSPO КЛУБА – Задать вопрос Виктории Боровской: mail@ Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤