СБУ 02

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Sep 2023

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

СБУ - часть 2. Для продвинутых атлетов. 1. Бег на прямых ногах. 2. Перекат с пятки на носок. 3. Подскок - мячики. 4. Бег колесом. 5. Перекрёстные шаг. 6. Многоскоки - олений бег. Рекомендации: - Выполняйте как отдельную тренировку: Спокойный бег СБУ (Ч-1 Ч-2) по равнине или в пологий подъем 40м - по 2 повторения каждое упр. заминка трусцой 5-10мин растяжка. - Как разминку перед скоростной работой: Спокойный бег 15-20мин по равнине 30 -40м - СБУ (Ч-1 Ч-2) по 1 повторению каждое упр. скоростная работа. С любовью к спорту❤️

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c25BQm9WelZhVUprZXh0ZXlSMzY5Ri9LR043RDZjbm91WVdNbGdIMkExOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Детонация Украины и новые условия Путина. Ермолаев: ПРАВДА О ВОЙНЕ ВЫЛАЗИТ! Корейский ёкарный бабай

1 week ago

00:56:36

Детонация Украины и новые условия Путина. Ермолаев: ПРАВДА О ВОЙНЕ ВЫЛАЗИТ! Корейский ёкарный бабай

724 94%

ЛУЧШИЙ МОМЕНТ с 5-го полета Starship компании SpaceX

2 weeks ago

00:08:23

ЛУЧШИЙ МОМЕНТ с 5-го полета Starship компании SpaceX

1 24%

КАК ЗАКАЗАТЬ С POIZON | САМЫЙ ПОДРОБНЫЙ ГАЙД ПО ПРИЛОЖЕНИЮ POIZON!

3 weeks ago

00:09:26

КАК ЗАКАЗАТЬ С POIZON | САМЫЙ ПОДРОБНЫЙ ГАЙД ПО ПРИЛОЖЕНИЮ POIZON!

380 28%

ВЛАДИМИР ГРУБНИК о взрыве СБУ, негативе к Соловьеву, ФБК, Путине, Новороссии и взятках в Мин.Обороны

3 weeks ago

01:30:48

ВЛАДИМИР ГРУБНИК о взрыве СБУ, негативе к Соловьеву, ФБК, Путине, Новороссии и взятках в Мин.Обороны

1 94%

Новая жизнь Спартака / Спартак Резник / Татьяна Поп / Новые украинские русские

3 weeks ago

00:28:55

Новая жизнь Спартака / Спартак Резник / Татьяна Поп / Новые украинские русские

1M 74%

СТАРІКОВ: Терміново! НАШИХ БЕРУТЬ У ВОГНЯНИЙ МІШОК. Фронт зрізають надво. ЗСУ в пастці під Курськом

3 weeks ago

00:40:55

СТАРІКОВ: Терміново! НАШИХ БЕРУТЬ У ВОГНЯНИЙ МІШОК. Фронт зрізають надво. ЗСУ в пастці під Курськом

1 74%

Гордон. Кровная месть Кадырова, массовый рейд ТЦК, остановка войны, кал Макрона для Путина

4 weeks ago

01:08:18

Гордон. Кровная месть Кадырова, массовый рейд ТЦК, остановка войны, кал Макрона для Путина

1 22%

Пожар на нефтебазе в Крыму вышел из-под контроля. В США эвакуируют 6 млн человек / Вот Так. Кратко

4 weeks ago

00:10:04

Пожар на нефтебазе в Крыму вышел из-под контроля. В США эвакуируют 6 млн человек / Вот Так. Кратко

1 11%

. ВЫЖИВШИЙ:ПОБЕГ ИЗ ЗОНЫ #12. ФИНАЛ. ДВЕ КОНЦОВКИ!

1 month ago

01:22:05

. ВЫЖИВШИЙ:ПОБЕГ ИЗ ЗОНЫ #12. ФИНАЛ. ДВЕ КОНЦОВКИ!

1 87%

ВСЕ ДОСТИЖЕНИЯ И ВСЕ КОНЦОВКИ. ФИНАЛ.. Выживший.Побег из Зоны #9.

1 month ago

00:58:49

ВСЕ ДОСТИЖЕНИЯ И ВСЕ КОНЦОВКИ. ФИНАЛ.. Выживший.Побег из Зоны #9.

1 83%

ОЛЕГ ЦАРЁВ: США обманули Украину Вторжение ВСУ / План Камалы Харрис / Ядерная война

1 month ago

01:16:57

ОЛЕГ ЦАРЁВ: США обманули Украину Вторжение ВСУ / План Камалы Харрис / Ядерная война

1 44%

Что спецслужбы Израиля узнали о Путине, совместная операция Моссада и СБУ топ-аналитик Демченко

1 month ago

00:23:20

Что спецслужбы Израиля узнали о Путине, совместная операция Моссада и СБУ топ-аналитик Демченко

1 48%

Мы будем втянуты! // Про конфликт в Украине, диктатуру Лукашенко, погранпереходы и мигрантов

1 month ago

00:55:45

Мы будем втянуты! // Про конфликт в Украине, диктатуру Лукашенко, погранпереходы и мигрантов

1 74%

Хроника | TRUE CRIME, ужин с Президентом, репортажи из горячей точки, блогинг, PR и Армения//Эрмина Котанджян/ PRO успех

1 month ago

01:07:21

Хроника | TRUE CRIME, ужин с Президентом, репортажи из горячей точки, блогинг, PR и Армения//Эрмина Котанджян/ PRO успех

226 13%

Про майдан, Януковича и Украинскую катастрофу. Царев О.А.

1 month ago

01:35:32

Про майдан, Януковича и Украинскую катастрофу. Царев О.А.

100 23%

США обманули Украину. Вторжение ВСУ. План Камалы Харрис. Ядерная война. Царёв О.А.

1 month ago

01:16:56

США обманули Украину. Вторжение ВСУ. План Камалы Харрис. Ядерная война. Царёв О.А.

102 85%

История Telegram: от цифрового сопротивления до социальной сети!

1 month ago

00:26:55

История Telegram: от цифрового сопротивления до социальной сети!

1 38%

№ 551 Самая уютная стоматология / Хезболла vs. Израиль / Стрельба в офисе Вайлдберриза

1 month ago

01:16:00

№ 551 Самая уютная стоматология / Хезболла vs. Израиль / Стрельба в офисе Вайлдберриза

1.3M 78%

Иран осудил войну против Украины, Песков выкручивается | ВВС Японии обстреляли самолет ВВС РФ

1 month ago

00:16:48

Иран осудил войну против Украины, Песков выкручивается | ВВС Японии обстреляли самолет ВВС РФ

1 72%

Петр Павел назвал условия, на которых будет подписан мир | The Times раскрыл суть плана победы

2 months ago

00:19:32

Петр Павел назвал условия, на которых будет подписан мир | The Times раскрыл суть плана победы

1 70%

Новая стратегия Украины лишает Россию преимущества в артиллерии и ракетах: минус два склада за ночь

2 months ago

00:12:26

Новая стратегия Украины лишает Россию преимущества в артиллерии и ракетах: минус два склада за ночь

1 20%

Friday Night Funkin' VS Hypno's Lullaby 2.0 FULL WEEK (FNF Mod/Pokemon Lost Silver/MissingNo/Horror)

2 months ago

01:32:28

Friday Night Funkin' VS Hypno's Lullaby 2.0 FULL WEEK (FNF Mod/Pokemon Lost Silver/MissingNo/Horror)

1 40%

Эмулятор ПК из 90-х! Игровое детство от DOS до Windows 2000

2 months ago

00:19:40

Эмулятор ПК из 90-х! Игровое детство от DOS до Windows 2000

1 66%

Новый прорыв в Курской области: Z-каналы пишут ситуация крайне тяжелая | О чем молчит Конашенков

2 months ago

00:15:46

Новый прорыв в Курской области: Z-каналы пишут ситуация крайне тяжелая | О чем молчит Конашенков

1 63%

0 Comments

Guest