PRO: БОКОВУЮ ПЛАНКУ на бодифлексе от ЦЭ PRO-качайся.

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Feb 2018

765 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

PRO: БОКОВУЮ ПЛАНКУ - делаем втяжку (дыхание на бодифлексе), уходим в боковую планку и стоим 5-10 секунд на задержке дыхания. Делаем по три подхода в каждую сторону. РЕЗУЛЬТАТ: подтянутся бока, ваша талия станет стройнее, со временм исчезнет “гусеница на талии“, мышцы стабилизаторы окрепнут и станут сильнее. Центр энергетики “PRO-качайся“, #Желновач_Ирина PRO-КАЧАЙСЯ вместе с нами!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c242anJheitBNkR4TElWSHZEdkZXSkJXbVZuZW9yN2t3L09wSXB0byswdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

5 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 44%

Проверка дальности и равномерности звука при расстановке колонок в три стороны

6 hours ago

00:05:39

Проверка дальности и равномерности звука при расстановке колонок в три стороны

24 9%

Измарагд #15 ТВОРЧЕСТВО КАК ДЕЙСТВИЕ Павел Федосов поэт, музыкант

13 hours ago

01:01:34

Измарагд #15 ТВОРЧЕСТВО КАК ДЕЙСТВИЕ Павел Федосов поэт, музыкант

1 48%

Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли

18 hours ago

00:30:48

Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли

1 24%

Индия требует от Великобритании вернуть сокровища | Великоросс

21 hour ago

00:26:45

Индия требует от Великобритании вернуть сокровища | Великоросс

1 6%

Минус 165 млн индийцев за 40 лет. Насилие и грабеж о котором Британцы любят молчать

21 hour ago

00:25:27

Минус 165 млн индийцев за 40 лет. Насилие и грабеж о котором Британцы любят молчать

1 80%

Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 2й - этап

21 hour ago

00:10:51

Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 2й - этап

1 78%

Arkadiy Gershman Новое кольцо метро Москвы и старые проблемы градостроителей

22 hours ago

00:19:03

Arkadiy Gershman Новое кольцо метро Москвы и старые проблемы градостроителей

23 66%

Коррекция изделия. Изменение ширины жакета по линии бедер.

23 hours ago

00:00:34

Коррекция изделия. Изменение ширины жакета по линии бедер.

1 49%

Сравнение Realme 12 Pro+ vs Xiaomi Redmi Note 13 Pro+ какой и почему НЕ БРАТЬ или какой ЛУЧШЕ ВЗЯТЬ

24 hours ago

00:37:36

Сравнение Realme 12 Pro+ vs Xiaomi Redmi Note 13 Pro+ какой и почему НЕ БРАТЬ или какой ЛУЧШЕ ВЗЯТЬ

1 86%

Твикс и все-все-все, часть 3: Утренняя прогулка

1 day ago

00:38:11

Твикс и все-все-все, часть 3: Утренняя прогулка

12 5%

Радар детектор NEOLINE X COP 4200 gpS 5 лучших видеорегистраторов с антирадаром 2024

1 day ago

00:01:09

Радар детектор NEOLINE X COP 4200 gpS 5 лучших видеорегистраторов с антирадаром 2024

1 50%

Купить автозеркало с видеорегистратором

1 day ago

00:01:09

Купить автозеркало с видеорегистратором

1 66%

15 МИН ВЕРХ ТЕЛА - тренировка без инвентаря (спина, руки, грудь, плечи)

2 days ago

00:14:13

15 МИН ВЕРХ ТЕЛА - тренировка без инвентаря (спина, руки, грудь, плечи)

1 35%

ГИБДД ОТМЕНЯЕТ НОВЫЕ ПРАВА: штрафы ПДД 2024, ОТМЕНА ОСАГО, ЗАПРЕТ междурядья. 15 нововведений 2024

2 days ago

00:35:01

ГИБДД ОТМЕНЯЕТ НОВЫЕ ПРАВА: штрафы ПДД 2024, ОТМЕНА ОСАГО, ЗАПРЕТ междурядья. 15 нововведений 2024

1 86%

Строим выкройку платья с пышной юбкой своими руками | Моделируем и строим платье по фотографии

2 days ago

00:06:32

Строим выкройку платья с пышной юбкой своими руками | Моделируем и строим платье по фотографии

1 33%

Как изменить стандартную выкройку при большой груди | Корректировка выкройки

2 days ago

00:08:54

Как изменить стандартную выкройку при большой груди | Корректировка выкройки

13 93%

Как жить с комфортом в кухне 6 метров. Дизайн и планировка с посудомойкой и всей техникой. #Хрущевка

2 days ago

00:12:26

Как жить с комфортом в кухне 6 метров. Дизайн и планировка с посудомойкой и всей техникой. #Хрущевка

1 82%

Технические Черти 5 Работ, Пренебрегать которыми Смертельно Опасно | Голос Бездока @FortNine

2 days ago

00:11:11

Технические Черти 5 Работ, Пренебрегать которыми Смертельно Опасно | Голос Бездока @FortNine

1 86%

Мастерская Аварийно-восстановительных работ (МАВР) на шасси КАМАЗ (66)

2 days ago

00:02:28

Мастерская Аварийно-восстановительных работ (МАВР) на шасси КАМАЗ (66)

3 70%

Обзор MCHOSE G3 Ultra. G102 и G305 УНИЖЕНЫ!

2 days ago

00:08:52

Обзор MCHOSE G3 Ultra. G102 и G305 УНИЖЕНЫ!

205 76%

Infiniti QX80 подарил жизнь седьмому поколению внедорожника Nissan Patrol Y63 Новости сколёс 3049

3 days ago

00:02:46

Infiniti QX80 подарил жизнь седьмому поколению внедорожника Nissan Patrol Y63 Новости сколёс 3049

1 46%

Замена оригинального экрана на iPhone 11 Pro, с восстановлением влагозащитной проклейки

3 days ago

00:16:33

Замена оригинального экрана на iPhone 11 Pro, с восстановлением влагозащитной проклейки

57 42%

Infiniti QX80 подарил жизнь седьмому поколению внедорожника Nissan Patrol Новости с колёс №3049

3 days ago

00:02:45

Infiniti QX80 подарил жизнь седьмому поколению внедорожника Nissan Patrol Новости с колёс №3049

1.4K 25%

0 Comments

Guest