Guest
- Мой курс - Стойка на руках без спортивной подготовки за 30 дней - - Осталось 23 места по сниженной стоимости - Пожизненный доступ к платформе - Более 60 упражнений для тренировки - Чат для общения с единомышленниками Что ты сможешь помимо стойки на руках? - Закачаешь пресс и спину - Прокачаешь руки, плечи и укрепишь кисти - Научишься отжиматься без колен - Научишься делать спичаг (плавный подъем ног в стойку на руках) - Научишься заходить в мост - Научишься делать переворот назад от стены - Сделаешь складку (коснешься лбом колен с прямыми ногами) - Научишься ловить баланс в стойке и ходить, переступая с руки на руку - Научишься делать стойку правильно, без изломов в шее и прогибов в пояснице, с правильной постановкой рук - Научишься отжиматься в стойке на руках
