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¡Tomar magnesio salvará tu vida! En este video te cuento todo lo que debes saber sobre los beneficios del magnesio para tu salud y cómo hay que usarlo. También te cuento cuáles son las señales de alarma de que a tu cuerpo le falta magnesio, cuáles son los mejores suplementos y cómo hay que tomarlos para mejorar tu calidad de vida. El magnesio es un mineral muy importante que sirve para formar energía, contraer tus músculos, mantener tus huesos firmes, generar impulsos nerviosos en el cerebro. Sirve también para controlar los niveles de azúcar en sangre y regular la presión arterial. ¡1 de cada 2 personas puede tener falta o deficiencia de magnesio y no lo sabe! Si te falta magnesio puedes tener estos signos y síntomas: calambres musculares en piernas y pies, fatiga, cansancio, debilidad muscular, pérdida de memoria y concentración. Cuando la deficiencia de magnesio (hipomagnesemia) es grave puede
