КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И НЕ НАБИРАТЬ ВЕС Супер меню для похудения!

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И НЕ НАБИРАТЬ ВЕС? Супер меню для похудения! #какпохудетьбездиет #менюдляпохудения #душакухни Котлеты - 0:30 Рулет с сыром - 2:30 Пицца - 5:40 Лапша - 9:10 Майонез - 11:10 Крабовые шарики - 11:45 Блины с творогом - 13:00 Друзья, всем большой привет! Добро пожаловать на мой канал! В этом видео я хочу показать несколько простых и бюджетных рецептов, Для тех кто сидит на правильном питании. Это рецепты вкусных низкокалорийных блюд. ┈┈┈┈┈༻❃ ◈ ❃༺┈┈┈┈┈ Сотрудничество👇🏻 Instagram - dusha_kukhni TikTok👉🏻 ┈┈┈┈┈༻❃ ◈ ❃༺┈┈┈┈┈ Ингредиенты: Котлеты: Филе - 200-250гр Гречка - 100гр Лук - 1шт Кефир - 2 ст.л Яйцо- 1 шт Чеснок сушеный- ½ ч.л Соль &