Бытовой алкоголизм у 80% России Причины стресса и ожирение #нутрициолог

HEATH КОУЧ, Бытовой алкоголизм у 80% России? Причины стресса и ожирение #нутрициолог Мы живем в мире, где слова «стресс, апатия, выгорание, недостаток энергии» не пустой звук, а реальная проблема. И по привычному сценарию - мы эти проблемы или заедаем или запиваем. Ольга - дипломированный специалист по превентивному и персонализированному управлению здоровьем. В этом ролике разобрали: ► Какие первые “красные флаги“ к выявлению апатии, стресса и выгорания ► Алкоголизм - это не обязательно про тех, кто пьет водку в большом количестве ► Полезное питание - это дорого и невкусно? ► Спорт - это только тренировки в зале ► Чем Health коуч отличается от нутрициолога Тайминг: 00:00 Стресс, хроническая апатия, бытовой алкоголизм, заедание и ожирение 00:24 Знакомство 01:12 Кто такой Health coach? 02:21 Как пришла к профессии? 03:38 Причины нового взгляда на жизнь? 04:58 Спорт это про состояние 05:48 Значимость поддержки 07:37 Хроническая апатия 08:36 Выявление стресса 10:39 Бытовой алкоголизм 15:49 Что такое пищевое поведение? 16:32 Алкоголь в жизни 17:33 Твоя жизнь до “Health life“? 19:33 Как не вернуться к вредным привычкам? 22:41 Сбалансированное питание 25:33 Безалкогольное вино полезно? 27:55 Кто твоя целевая аудитория ? 30:15 Кому нужна помощь? 31:45 Почему важно понимать своё тело 35:16 Стресс в жизни 35:54 Как стать Health coach? 37:08 Этапы работ 38:59 Мода про “расширение сознания“ 41:02 Практики и лайфхаки 42:47 Как дыхание влияет на человека? 43:26 Пожелания от Health coach 44:12 Завершение 🔥 Подписывайтесь на мой канал и канал Ольги, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра! 👉Инстаграм Вики: / viki_livenow Сайт агентства Serial Studio: *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России #нутрициолог #подкаст #здоровье