Масштабная проработка пресса за один подход

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Apr 2023

130 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Никаких специальных выраженных поворотов делать не нужно - только сместим нагрузку на косые. Но уже одна серия такой комбинации даёт более эффективную и глубокую проработкуипрямых мышц живота какмвмцентре, так и по краям.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c0sva3RlSkpBRFFRSGo3NmZqNFJtZlliTm4vWCtOZHBEZXVJWVBlWTFNaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЭФФЕКТИВНОЕ ЧТЕНИЕ: Как правильно читать книги и получать от них максимум пользы

3 months ago

00:13:40

ЭФФЕКТИВНОЕ ЧТЕНИЕ: Как правильно читать книги и получать от них максимум пользы

1 69%

Дюна Дени Вильнёва. Детальный разбор фильма (Это фантастика) RocketMan

3 months ago

01:28:43

Дюна Дени Вильнёва. Детальный разбор фильма (Это фантастика) RocketMan

1 18%

Мне нужны были деньги - история Ильи Воружева о том, как создавалась идея Мотоклуба

4 months ago

00:43:01

Мне нужны были деньги - история Ильи Воружева о том, как создавалась идея Мотоклуба

3 19%

Как ЗА ГОД СТАТЬ МИЛЛИОНЕРОМ / секрет БЫСТРОГО РОСТА

7 months ago

01:41:37

Как ЗА ГОД СТАТЬ МИЛЛИОНЕРОМ / секрет БЫСТРОГО РОСТА

1 64%

Обращение к мэру Волгограда Марченко В.В. Итоги слушаний по точечной застройки Набережной Волгограда

7 months ago

00:06:47

Обращение к мэру Волгограда Марченко В.В. Итоги слушаний по точечной застройки Набережной Волгограда

1 51%

Депрессия - это признак пробуждения. Признак, что человек начинает понимать, кто он, где он и зачем

7 months ago

00:07:25

Депрессия - это признак пробуждения. Признак, что человек начинает понимать, кто он, где он и зачем

1 45%

Взломал матрицу и создал лучшую соцсеть и мессенджер! Разбор матрицы судьбы Павла Дурова

8 months ago

00:19:14

Взломал матрицу и создал лучшую соцсеть и мессенджер! Разбор матрицы судьбы Павла Дурова

1 18%

РАБОТА УЧЕНИЦЫ: БОЛЬШОЙ ХОЛСТ | Замахнулись на формат 160х120 | Что следующее | СТАРШАЯ ГРУППА 25+

9 months ago

00:05:01

РАБОТА УЧЕНИЦЫ: БОЛЬШОЙ ХОЛСТ | Замахнулись на формат 160х120 | Что следующее | СТАРШАЯ ГРУППА 25+

1 83%

Эдуард Артемьев - Красота Земли

9 months ago

00:07:38

Эдуард Артемьев - Красота Земли

1 45%

МЕДИТАЦИЯ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ ВО СНЕ

9 months ago

01:18:35

МЕДИТАЦИЯ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ ВО СНЕ

1 57%

The Elder Scrolls: В погоне за Алдуином и 12 жён Дова 6

9 months ago

01:20:47

The Elder Scrolls: В погоне за Алдуином и 12 жён Дова 6

1 59%

The Elder Scrolls: В погоне за Алдуином и 12 жён Дова 5

10 months ago

02:45:42

The Elder Scrolls: В погоне за Алдуином и 12 жён Дова 5

1 23%

Лукашенко: нужна серьёзная проработка группы специалистов! | Новости РТР-Беларусь

10 months ago

00:21:45

Лукашенко: нужна серьёзная проработка группы специалистов! | Новости РТР-Беларусь

1 6%

О грандиозном празднике МахаШиваратри

10 months ago

00:17:53

О грандиозном празднике МахаШиваратри

1 85%

АВРОРАДИАЛОГ ПОСЛАНИЕ 2024 | ПРЕЗИДЕНТ ОБОЗНАЧИЛ ПЛАНЫ РАЗВИТИЯ СТРАНЫ НА ШЕСТЬ ЛЕТ

10 months ago

00:14:16

АВРОРАДИАЛОГ ПОСЛАНИЕ 2024 | ПРЕЗИДЕНТ ОБОЗНАЧИЛ ПЛАНЫ РАЗВИТИЯ СТРАНЫ НА ШЕСТЬ ЛЕТ

15 14%

А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ВСЯ ВАША ЭНЕРГИЯ ДЕНЕЖНАЯ!

10 months ago

00:02:02

А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ВСЯ ВАША ЭНЕРГИЯ ДЕНЕЖНАЯ!

1 82%

Электровоз ЧС200 из Lego. Обзор. Electric locomotive ChS200 Lego MOC. Review.

10 months ago

00:39:07

Электровоз ЧС200 из Lego. Обзор. Electric locomotive ChS200 Lego MOC. Review.

1 70%

Great, but Forgotten Mod

11 months ago

02:14:33

Great, but Forgotten Mod

1 20%

475 Модов, и Древние Свитки.(В погоне за Алдуином, или 12 жён Дова) Part III

11 months ago

01:13:19

475 Модов, и Древние Свитки.(В погоне за Алдуином, или 12 жён Дова) Part III

1 68%

КОД ДЕНЕГ. Архитектура Твоей Судьбы: заработать, сохранить, приумножить!

11 months ago

00:17:36

КОД ДЕНЕГ. Архитектура Твоей Судьбы: заработать, сохранить, приумножить!

9 20%

Как перестать быть удобной и победить чувство ненормальности Ответы на вопросы от Марины Велес.

11 months ago

00:51:45

Как перестать быть удобной и победить чувство ненормальности Ответы на вопросы от Марины Велес.

1 26%

Очистил тело и запустил новое направление в бизнесе - отзыв на Детокс по технологии Рона Хаббарда

11 months ago

00:04:51

Очистил тело и запустил новое направление в бизнесе - отзыв на Детокс по технологии Рона Хаббарда

1 30%

ПРЕДСКАЗАЛ ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЕ В АЛМАТЫ

11 months ago

00:54:25

ПРЕДСКАЗАЛ ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЕ В АЛМАТЫ

1 76%

СОЗДАНИЕ НОВОЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ И ЭТАЛОННОЙ РЕЛИГИИ

11 months ago

01:17:54

СОЗДАНИЕ НОВОЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ И ЭТАЛОННОЙ РЕЛИГИИ

1 51%

0 Comments

Guest