Guest
➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️ 👉 Всем привет! С вами Оксана Роггелин. Добро пожаловать на канал «YOGA ROGGELIN»! Если у вас появилась боль в области ягодиц или онемение ноги, то упражнения из этого видео окажутся для вас максимально полезными и позволят разблокировать защемленный нерв без резкой боли. Подробнее в видео: — Какие существуют причины защемления седалищного нерва? — Как разблокировать седалищный нерв без боли? — Почему стоит заниматься йогой? Напишите в комментариях, какие упражнения делаете вы для устранения защемления и снятия мышечного спазма? ✔ Ставьте лайк, если вам понравилось! Подписывайтесь на мой канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. 🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: ⬅️ 0:00 — Вступление 0:56 — Боль в области ягодиц 1:32 — Причины боли седалищного нерва 2:29 — Упражнения при воспалении седалищного нерва 3:00 — Упражнение №1 4:34 — Упражнение №2 5:47 — Упражнение №3 6:57 — Упражнение №4 7:55 — Почему стоит заниматься йогой? 8:38 — Профилактика от болей в седалищном нерве 9:51 — Заключение ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики — Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Йога при межрёберной невралгии. Боль при вдохе. Блок под лопаткой: ▶️ Йога от ВАЛИКОВ НАД КОЛЕНЯМИ: ▶️ Боль под/между лопатками. Упражнения от боли в области груди. Межреберная невралгия: Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: #йога #боль #упражнение #онемение #нерв #воспаление #болит #седалищныйнерв #тренировка #упражнения #yoga #роггелин
