Три упражнения, которые уберут жир на руках

Это тот минимум, который поможет сделать вши руки красивыми. У многих людей и особенно у женщин после 40 лет руки в зоне предплечья набирают жировые отложения. Это не страшно, если вы полны решимости привести себя в порядок. Для начала делайте эти 3 упражнения. Разительные перемены вы заметите уже через месяц. Заниматься нужно не менее 3 раз в неделю. Будьте здоровы!