5 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ. ВСЕГО 10 МИНУТ В ДЕНЬ. Yoga ТОП 5 ГЛАВНЫХ АСАН доктора Аверьянова Игоря

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Друзья, всего 10 минут в день поддержат вашу спину и суставы в здоровом состоянии! 💫1 Наклон вниз (декомпрессия позвоночника, укрепление сосудов головы, улучшение мозгового кровообращения) 💫2 Кошка (питание и улучшение кровообращения в позвоночнике) 💫3 Планка (укрепление плечевого пояса, ягодичных мышц и пресса) 💫 4 Собака мордой вниз (растяжение ног и укрепление рук) 💫5 Полумостик (укрепление глубоких мышц спины и плечевого пояса) 🌟Расслабление, отдых- шавасана (снятие глубокого физического и психического напряжения) Запись на обучающие курсы Остеобаланс ГЛАВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ СКОЛИОЗА И КРЕПКОЙ СПИНЫ. #докторАверьянов #5упражнений #5асан #Yoga #Сколиоз #КрепкаяСпина #СильнаяСПИНА #АсаныКаждыйДень #ЙогасАверьяновым #КОШКА #НаклонВниз #ПЛАНКА #СОБАКАмордойВНИЗ #ПОЛУМОСТИК #ШАВАСАНА #профилактикаСКОЛИОЗА #Кошечка #отБОЛИвСПИНЕ #АверьяновИгорьМихайлович #ОСТЕОБАЛАНС #Воскресенск #ЙогаКПП #КорректнаяЙОГА Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: мой канал на рутубе докторАВЕРЬЯНОВ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c0ZsbnlxaHQ5bFNFUzFYNUhQdVVCS2ZzcDVWR3l6L2Q0d0szTXBkYzVhUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Travel Forever : Вячеслав и Ирина Юмабаевы Финляндия. Русские в Хельсинки. Мы просто АХ... Обзор: финская сауна достопримечате

15 hours ago

01:12:48

Travel Forever : Вячеслав и Ирина Юмабаевы Финляндия. Русские в Хельсинки. Мы просто АХ... Обзор: финская сауна достопримечате

1 13%

Расчистка реки Темерник

15 hours ago

00:01:31

Расчистка реки Темерник

1 41%

Другой мир_ Год волка - Трейлер (2024)

16 hours ago

00:02:25

Другой мир_ Год волка - Трейлер (2024)

4 45%

Челябинцам рассказали, когда из оборота выйдут пятитысячные купюры старого образца

16 hours ago

00:00:38

Челябинцам рассказали, когда из оборота выйдут пятитысячные купюры старого образца

1 51%

#зеленый Курбоназарова Елена и Лекс 5 основное

16 hours ago

00:00:08

#зеленый Курбоназарова Елена и Лекс 5 основное

1 50%

Разговоры о важном 5 ноября

16 hours ago

00:01:10

Разговоры о важном 5 ноября

1 84%

Трамп объявил о своей победе на выборах. Выдачи потребкредитов в России упали до минимума 2022 года

16 hours ago

00:09:16

Трамп объявил о своей победе на выборах. Выдачи потребкредитов в России упали до минимума 2022 года

3K 30%

Scrachit Gaming ПРОХОЖДЕНИЕ SILENT HILL 2 REMAKE 4K ➤ Часть 3 ➤ На Русском ➤ Сайлент Хилл 2 на PS5

16 hours ago

03:34:03

Scrachit Gaming ПРОХОЖДЕНИЕ SILENT HILL 2 REMAKE 4K ➤ Часть 3 ➤ На Русском ➤ Сайлент Хилл 2 на PS5

8 92%

5 сентября / September 5 - трейлер

16 hours ago

00:02:23

5 сентября / September 5 - трейлер

85 23%

Сдача крови важная процедура для спасения жизни. Тульские огнеборцы снова стали донорами

16 hours ago

00:00:39

Сдача крови важная процедура для спасения жизни. Тульские огнеборцы снова стали донорами

1 10%

Гирлянда на батарейках купить оптом Гирлянда занавеска звезды

16 hours ago

00:01:11

Гирлянда на батарейках купить оптом Гирлянда занавеска звезды

1 66%

Новинки октября 2024

16 hours ago

00:06:13

Новинки октября 2024

1 67%

ОГЭ тип 15 треугольники. ФИПИ № 22FD03 В треугольнике ABC угол C равен 90, BC=5, AC=3

17 hours ago

00:01:37

ОГЭ тип 15 треугольники. ФИПИ № 22FD03 В треугольнике ABC угол C равен 90, BC=5, AC=3

8 85%

На трассе М-5 под Златоустом перекрыто движение

17 hours ago

00:00:30

На трассе М-5 под Златоустом перекрыто движение

1 93%

Ультразвуковая ванна: цифровая и аналоговая. В чем разница

17 hours ago

00:04:14

Ультразвуковая ванна: цифровая и аналоговая. В чем разница

33 8%

5 ЧАСТЬ. Нэнси Дрю. Проклятье Поместья Блэкмур. ТАЙНЫЙ ХОД

17 hours ago

00:41:27

5 ЧАСТЬ. Нэнси Дрю. Проклятье Поместья Блэкмур. ТАЙНЫЙ ХОД

1 44%

В городе снегопад

17 hours ago

00:00:33

В городе снегопад

2.2K 40%

FM27.5см 176 ГцФа Толстостенная поющая чаша - Full Moon. Лунна поющая чаша для медитативных практик

17 hours ago

00:07:19

FM27.5см 176 ГцФа Толстостенная поющая чаша - Full Moon. Лунна поющая чаша для медитативных практик

1 79%

м 292 ГцРе. Толстостенная поющая чаша - Full Moon. Лунна поющая чаша для медитативных практик

17 hours ago

00:05:48

м 292 ГцРе. Толстостенная поющая чаша - Full Moon. Лунна поющая чаша для медитативных практик

1 33%

FM26см 208 ГцСоль# Толстостенная поющая чаша - Full Moon. Лунна поющая чаша для медитативных практик

17 hours ago

00:06:37

FM26см 208 ГцСоль# Толстостенная поющая чаша - Full Moon. Лунна поющая чаша для медитативных практик

1 56%

FM25см 209 ГцCоль# Толстостенная поющая чаша - Full Moon. Лунна поющая чаша для медитативных практик

17 hours ago

00:06:04

FM25см 209 ГцCоль# Толстостенная поющая чаша - Full Moon. Лунна поющая чаша для медитативных практик

1 48%

FM27см 165 ГцМи Поющие чаши из Непала для контактных практик, звукотерапии и медитативных сессий

17 hours ago

00:06:56

FM27см 165 ГцМи Поющие чаши из Непала для контактных практик, звукотерапии и медитативных сессий

1 51%

Т25.5см 181 ГцФа# Толстостенная поющая чаша для медитации и акустических практик. Купить чашу

17 hours ago

00:06:57

Т25.5см 181 ГцФа# Толстостенная поющая чаша для медитации и акустических практик. Купить чашу

1 48%

Т16.5см 398 ГцСоль Толстостенная поющая чаша для медитации и акустических практик. Купить чашу

17 hours ago

00:04:41

Т16.5см 398 ГцСоль Толстостенная поющая чаша для медитации и акустических практик. Купить чашу

1 65%

0 Comments

Guest