Можно ли худеть на пельменях Доктор Тигран | Ответы

Сколько белка нужно спортсменам? Можно ли есть мёд и в каком количестве? Какая альтернатива сладким газированным напиткам? Можно ли худеть на пельменях ? Спасибо всем, кто посмотрел лекцию о сбалансированном питании и оставил свои вопросы! Ответы на самые интересные из них уже ждут вас в новом видео. А чтобы выразить благодарность Доктору Тиграну, поделитесь в комментариях, какое количество КБЖУ вы обычно потребляете в день? 00:00 начало 00:06 сколько белка нужно спортсмену? 03:57 как рассчитать калораж диабетику 08:22 протеин как источник белка 09:06 что думает о докторе Берге 10:25 про сахар и мёд 11:37 почему не стоит переедать белок? 12:50 напитки без сахара 13:50 пищевой мусор 15:20 еда - это удовольствие? 16:25 человек не переваривает мясо? 18:19 долгожители и “голубые” зоны 19:55 каши и инсулинорезистентность 20:27 можно ли похудеть на пельменях? 21:25 как можно “спалить“ белок? 22:55 жировой обмен 23:20 про каши и переедание