Guest
Всем привет! В этом видео - кардио лимфодренажная тренировка. Можете выполнять с утра или в течение дня. Улучшаем ток лимфы, убираем отеки, мягко но эффективно двигаемся в суставах. Вы почувствуете ваше тело более легким, свободным и без отеков. Девочки, 5 февраля стартует марафон Упругое тело 🔥 Комбинация силовых и кардио лимфодренажных тренировок по 20-30 минут. Присоединяйтесь по ссылке Найдите на себя 20-30 минут времени. В марафоне: 📍10 силовых по 30 мин 📍10 кардио лимфодренажных по 20-25 мин 📍4 бонусные тренировки пилатес по 30-40 мин 📍бонусная тренировка на дыхание 📍бонусная тренировка МФР Кардио улучшит сердечно-сосудистую, дыхательную системы, разгонит лимфу. Силовые тренировки укрепят мышечный корсет, улучшать качество тела. Пилатес сделает тело более гибким и выносливым. Присоединяйтесь по ссылке Мой сайт с тренировкам
