Полезные упражнения для стоп. Часть 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Уже готовы к летнему сезону и долгим прогулкам? После уютных зимних и весенних вечеров дома в кругу семьи, монотонной и малоподвижной работы в офисе наши стопы отвыкли от нагрузки. Как много из нас проходят рекомендуемые 5000 - 10 000 шагов в день для поддержания здоровья и носят удобную обувь? Предлагаем подготовить мышцы и связки стоп к активному отдыху с помощью полезной, а главное, очень простой зарядки! Упражнения показывает невролог и врач ЛФК центра “Экзарта” Дьякова Екатерина Валерьевна. Сохраняйте себе и будьте здоровыми!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c0VWdTEyaS9yVnpUNDg2TW1zRFRrK2pMWm5uMkdKQk5aY0dxV2RKbjZsTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

2 СУПЕР упражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и середине СПИНЫ : быстрое лечение, метод ПИРС.

15 hours ago

00:10:32

2 СУПЕР упражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и середине СПИНЫ : быстрое лечение, метод ПИРС.

2.1K 81%

ПОЧЕМУ ВАЖНО ДЕЛАТЬ ЧУТЬ БОЛЬШЕ ЧЕМ НАПИСАНО В РЕГЛАМЕНТЕ | Тренинг Сергеи Филиппов

15 hours ago

00:02:40

ПОЧЕМУ ВАЖНО ДЕЛАТЬ ЧУТЬ БОЛЬШЕ ЧЕМ НАПИСАНО В РЕГЛАМЕНТЕ | Тренинг Сергеи Филиппов

1 30%

Трудные продукты продавать выгодно | Тренинг Сергеи Филиппов

15 hours ago

00:06:47

Трудные продукты продавать выгодно | Тренинг Сергеи Филиппов

1 32%

Тренировка на Руки и Плечи для Узкой Талии за 15 Минут!

17 hours ago

00:17:46

Тренировка на Руки и Плечи для Узкой Талии за 15 Минут!

16 20%

Упражнения с ножом в паре. Ограниченное пространство. Очень полезное упражнение. В.Н.Крючков

17 hours ago

00:05:09

Упражнения с ножом в паре. Ограниченное пространство. Очень полезное упражнение. В.Н.Крючков

875 63%

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

19 hours ago

00:05:25

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

3.6K 41%

Менопауза: это важно знать каждой женщине.

19 hours ago

00:59:10

Менопауза: это важно знать каждой женщине.

6 36%

Йога Для Начинающих 40 минут - 3 урок

20 hours ago

00:42:41

Йога Для Начинающих 40 минут - 3 урок

7 76%

Дыхательная гимнастика, Новосибирск

20 hours ago

00:54:02

Дыхательная гимнастика, Новосибирск

61 60%

Практическое занятие Вверх по позвоночнику: как проблемы внизу отражаются на мозге с Юрием Чернолецким 1 декабря в 18:00

20 hours ago

01:18:43

Практическое занятие Вверх по позвоночнику: как проблемы внизу отражаются на мозге с Юрием Чернолецким 1 декабря в 18:00

705 24%

Мае гери , фронт кик , тип / сильнейший удар /mae geri / kyokushinkai karate киокушинкай каратэ

20 hours ago

00:04:31

Мае гери , фронт кик , тип / сильнейший удар /mae geri / kyokushinkai karate киокушинкай каратэ

1.5K 71%

КАК РЕШИТЬ, ЕСЛИ НЕ РЕШАЕТСЯ ПРОГОЙ Задание 16 | ЕГЭ пр информатике

21 hour ago

00:06:06

КАК РЕШИТЬ, ЕСЛИ НЕ РЕШАЕТСЯ ПРОГОЙ Задание 16 | ЕГЭ пр информатике

99 94%

Подготовка к ОГЭ - Школково Написание чередующейся гласной в корнях. Задания 6 и 7 из ОГЭ по русскому языку. Вся теория.

21 hour ago

00:11:07

Подготовка к ОГЭ - Школково Написание чередующейся гласной в корнях. Задания 6 и 7 из ОГЭ по русскому языку. Вся теория.

1 36%

Подготовка к ОГЭ - Школково Правописание О/Ё после шипящих и И/Ы после Ц. Задания 6 и 7 из ОГЭ по русскому языку. Вся теория

21 hour ago

00:09:35

Подготовка к ОГЭ - Школково Правописание О/Ё после шипящих и И/Ы после Ц. Задания 6 и 7 из ОГЭ по русскому языку. Вся теория

6 20%

Занятие 7. Обработка цифр числа

21 hour ago

00:00:00

Занятие 7. Обработка цифр числа

1 61%

Бурпи комплекс 5 упражнений / выносливость /как похудеть / кроссфит /киокушинкай / Burpee / CrossFit

22 hours ago

00:03:54

Бурпи комплекс 5 упражнений / выносливость /как похудеть / кроссфит /киокушинкай / Burpee / CrossFit

416 53%

Внешний аккумулятор KUULAA 22,5 Вт, 10000 мАч, быстрая зарядка

22 hours ago

00:00:33

Внешний аккумулятор KUULAA 22,5 Вт, 10000 мАч, быстрая зарядка

1 45%

Нутрициолог: полезное сладкое, БАДы и витамины для юных спортсменов.

23 hours ago

00:34:59

Нутрициолог: полезное сладкое, БАДы и витамины для юных спортсменов.

414 83%

Решаем задание №20 на максимум

23 hours ago

00:17:40

Решаем задание №20 на максимум

884 19%

Почему Clojure выбор программистов для сложных задач / Николай Рыжиков / #21

23 hours ago

01:29:36

Почему Clojure выбор программистов для сложных задач / Николай Рыжиков / #21

359 81%

Как легко искать проценты: 15 задание

21 hour ago

00:23:26

Как легко искать проценты: 15 задание

585 46%

Как остановить старение Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва

1 day ago

01:24:01

Как остановить старение Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва

1 40%

Дыхательная гимнастика. Тверь

1 day ago

01:10:38

Дыхательная гимнастика. Тверь

83 68%

Главные вены мозга, шеи и глаз сдавлены, не могут проводить кровь Методы декомпрессии

1 day ago

00:09:05

Главные вены мозга, шеи и глаз сдавлены, не могут проводить кровь Методы декомпрессии

5 36%

0 Comments

Guest