Полезные упражнения для стоп. Часть 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Уже готовы к летнему сезону и долгим прогулкам? После уютных зимних и весенних вечеров дома в кругу семьи, монотонной и малоподвижной работы в офисе наши стопы отвыкли от нагрузки. Как много из нас проходят рекомендуемые 5000 - 10 000 шагов в день для поддержания здоровья и носят удобную обувь? Предлагаем подготовить мышцы и связки стоп к активному отдыху с помощью полезной, а главное, очень простой зарядки! Упражнения показывает невролог и врач ЛФК центра “Экзарта” Дьякова Екатерина Валерьевна. Сохраняйте себе и будьте здоровыми!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c0VWdTEyaS9yVnpUNDg2TW1zRFRrK2pMWm5uMkdKQk5aY0dxV2RKbjZsTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КУРС ШТРИХ НА ЛАТЕКСЕ // УРОК #4 // Техника непрерывного штриха: дисциплина и последовательность

48 minutes ago

00:07:42

КУРС ШТРИХ НА ЛАТЕКСЕ // УРОК #4 // Техника непрерывного штриха: дисциплина и последовательность

1 20%

Обзор. Расписание занятий: ученики, преподаватели, кабинеты | Стандартные конфигурации ПланФикса

1 hour ago

00:02:37

Обзор. Расписание занятий: ученики, преподаватели, кабинеты | Стандартные конфигурации ПланФикса

1 44%

Как работает протокол gRPC в Python // Демо-занятие курса Python Developer. Professional

1 hour ago

01:30:57

Как работает протокол gRPC в Python // Демо-занятие курса Python Developer. Professional

5 16%

ОШИБКИ в ТРЕНИРОВКАХ! опасные упражнения! ВАЖНО! бодибилдинг!

1 hour ago

00:09:15

ОШИБКИ в ТРЕНИРОВКАХ! опасные упражнения! ВАЖНО! бодибилдинг!

1 74%

РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | ЭТИ 5 упражнений от ОТЕКОВ заменят любую лимфодренажную зарядку

2 hours ago

00:15:33

РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | ЭТИ 5 упражнений от ОТЕКОВ заменят любую лимфодренажную зарядку

167 54%

Приз за лучшую практику на решение практических задач

2 hours ago

00:00:31

Приз за лучшую практику на решение практических задач

1 45%

Наклоны сидя. Это крутое упражнение полезно по двум причинам!

3 hours ago

00:01:30

Наклоны сидя. Это крутое упражнение полезно по двум причинам!

3.3K 72%

Тяга ГАНТЕЛИ в наклоне к поясу одной рукой Техника выполнения упражнения #андрейлопес

3 hours ago

00:01:57

Тяга ГАНТЕЛИ в наклоне к поясу одной рукой Техника выполнения упражнения #андрейлопес

130 81%

20 Минут Кардио Тренировка + Упражнения на Спину

3 hours ago

00:21:01

20 Минут Кардио Тренировка + Упражнения на Спину

1 44%

Энергия материализации Себя в этом мире с Инной Третьяковой.. фрагмент стрима от

4 hours ago

00:11:47

Энергия материализации Себя в этом мире с Инной Третьяковой.. фрагмент стрима от

1 14%

ТРЕНИРОВКА МОЗГА: нейро упражнения для развития памяти, концентрации внимания и мелкой моторики рук

4 hours ago

00:04:18

ТРЕНИРОВКА МОЗГА: нейро упражнения для развития памяти, концентрации внимания и мелкой моторики рук

2 52%

Тренировка мозга для любого возраста: пальчиковые упражнения и нейрогимнастика для памяти и внимания

4 hours ago

00:03:31

Тренировка мозга для любого возраста: пальчиковые упражнения и нейрогимнастика для памяти и внимания

1 7%

Импровизация: На тренировке по греко-римской борьбе идёт подготовка к очень важным соревнованиям

5 hours ago

00:06:14

Импровизация: На тренировке по греко-римской борьбе идёт подготовка к очень важным соревнованиям

1 91%

Как сделать просвет между ног Эффективные упражнения для внутренней и внешней части бедра!

6 hours ago

00:05:25

Как сделать просвет между ног Эффективные упражнения для внутренней и внешней части бедра!

115 41%

Важно соблюдать технику выполнения упражнений

9 hours ago

00:00:33

Важно соблюдать технику выполнения упражнений

1.5K 84%

СТРЕТЧИНГ ОНЛАЙН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАСТЯЖКА

11 hours ago

00:01:42

СТРЕТЧИНГ ОНЛАЙН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАСТЯЖКА

1 81%

Урок 115 (осн). Задачи на удельную теплоту сгорания и КПД нагревателя

13 hours ago

00:40:16

Урок 115 (осн). Задачи на удельную теплоту сгорания и КПД нагревателя

1 63%

МФР: Самомассаж спины и стоп + профилактика геморроя и простатита

15 hours ago

00:05:05

МФР: Самомассаж спины и стоп + профилактика геморроя и простатита

25 12%

МАРИЯ СУББОТИНА. Правильное питание, нутрициология, диеты - честное интервью с ВРАЧОМ.

15 hours ago

01:11:09

МАРИЯ СУББОТИНА. Правильное питание, нутрициология, диеты - честное интервью с ВРАЧОМ.

138 22%

DOAFLIP Разминка которую делает Мэни @meni_444 перед каждой тренировкой на батутах

16 hours ago

00:03:43

DOAFLIP Разминка которую делает Мэни @meni_444 перед каждой тренировкой на батутах

1 8%

Вебинар на тему: Возможности пространственного анализа для решения практических задач

16 hours ago

01:00:52

Вебинар на тему: Возможности пространственного анализа для решения практических задач

4 60%

Практические тренировки на дронах 20241107_173111

16 hours ago

00:00:13

Практические тренировки на дронах 20241107_173111

1 31%

Практические тренировки на квадрокоптерах 20241107_173318

16 hours ago

00:00:31

Практические тренировки на квадрокоптерах 20241107_173318

1 44%

Оформление портфолио на Behance | Девятое занятие

16 hours ago

01:42:26

Оформление портфолио на Behance | Девятое занятие

446 51%

0 Comments

Guest