Методика растяжки.Тренировки в домашних условиях

Здравствуйте, это Уэда Масару. Сегодня в своем видео я покажу как делать эффективную растяжку таза и ягодичных мышц. Почему так важно делать растяжку в каратэ? От гибкости мышц таза зависит качество вашего удара “кери“, а также зависит стабильность вашей стойки. Спасибо, что смотрите мое видео! Если у вас есть вопросы - я всегда рад на них ответить! В сентябре начинаем усиленно тренироваться! Приходите ко мне на тренировки, мы тренируемся на метро Электрозаводская, ул. Попов проезд дом 1, клуб Тенгу. Рас