Guest
Зачем медитировать? Нейробиология о том, почему медитация помогает вам контролировать свой ум. Кто-то более мудрый, чем я, сказал, что «заниматься медитацией - это не столько добавление чего-то к вашей жизни, сколько устранение вещей, препятствий для вас». Это определенно соответствует точке видео. Я сам включал (кажется), что большинство из нас постоянно пытаются найти способы держать себя в более быстром, более производительном, более сфокусированном темпе. Подобно тому, как поднимать громкость на стерео, когда мы хотим слышать более четко, мы стараемся и будем сосредоточены на «более твердой», а также на способности наших мозгов сосредоточиться, используя стимуляторы, такие как кофе. Такое улучшение, которое предлагает медитация, не так уж и похоже на то, что это похоже на то, как слышать более четко, идя в более спокойную комнату. Для меня медитация отвергла громкую болтовню разума, предлагающую все виды деятельности, которые отличаются от того, что я пытаюсь сделать в данный момент, улучшая фокусировку тонким, но эффективным способом. Есть несколько других преимуществ для здоровья, которые выходят за рамки этого видео, но мне не очень нравится, что медитация сегодня представлена как панацея. У этого есть огромные преимущества, и я уверен, что кто-то выиграет от этого, но мне нравится неперспективное замечание Дэна Харриса, что он делает его «10% счастливее» Оригинал: Вы можете поддержать канал данатом webmoney R700869786048 Z276513440173 Буду вам очень признателен #Медитация #Медитация #НаукаОМедитации #Нейронаука #Наука #Биология #Объяснение #Медитировать #ПреимуществаМедитации #Внимательности #Мозга #Здоровья #Разума #Медитации #СерогоВещества #Физиологии #ТимФеррисс #СилаВоли #Концентрация #Фокус #Самосознание #Тело #СетьПоУмолчанию #Духовность #Стресс #Буддизм #Счастье #Осознание #ЛичноеРазвитие #Сознание #Поток #СостояниеПотока #УмОбезьяны #Внимание #Боль #Внутреннее #СэмХарриса #ЗечемМедитировать #МедитацииВнимательности #Самосовершенствование
