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Suivez ces exercices d'assouplissement afin de lancer des coups de pieds parfaits! Gary Wasniewski, 10e Dan, est le fondateur du système TY-GA Karaté et est membre du World Sokeship Council. Il est aussi couronné par le World Grand Master Award et l'. Black Belt Hall of Fame. C'est un maître réputé pour sa très grande habileté et son dévouement vis-à-vis des arts martiaux depuis plus de 30 ans. Son système, reconnu comme art martial et renommé pour ses grands compétiteurs, se caractérise par l'usage de tout le corps et le travail de toutes les distances, une excellente méthode d'entraînement qui fait du TY-GA Karaté un système d'apprentissage rapide, même pour les pratiquants débutants moins coordonnés. Dans cette vidéo, le maître nous expliquera de manière détaillée les séries d'exercices d'assouplissement, les techniques de
