Guest
Космическая Музыка для сна Космос, Звезды, Планеты Пожалуйста, подпишитесь на канал, если он вам нравится. Спасибо за просмотр Ставьте лайки, делитесь, подписывайтесь Подпишись на канал Группа ВкОнТаКтЕ Музыка для сна. Исследования, проведенные в Институте поведенческих наук (Будапешт, Венгрия) в 2006 году показали, что прослушивание самостоятельно выбранной музыки на самом деле может сократить стадии двух циклов сна. Это означает, что люди гораздо быстрее достигают фазы REM (восстановительная часть нашего сна) во время прослушивания любимой музыки. В исследованиях приняли участие студенты, которые на протяжении трех недель слушали музыка для души по 45 минут музыки перед сном и отмечали положительный эффект в качестве сна. Аналогичные показатели были отмечены при исследованиях снятие тревоги среди более зрелых граждан Сингапура. После этих исследований NHS (National Health Service — Национальная служба здравоохранения Великобритании)
