Хотите пресс, как у Криса Бамстеда? Секрет прост: стандартные упражнения, вакуум и правильная техника. 3 упражнения раз в неделю - и результат на лицо. Хотите удивить себя? Попробуйте тренировать пресс через день, делая 10-15 сетов без отдыха. Результат превзойдет все ожидания! Главное - техника. Наблюдайте за Крисом: живот становится видимым, если правильно выполнить упражнения. Так что тренируйтесь с удовольствием - и успех обеспечен! Качалка | Тренажерный зал Всем находящимся в сообществе! Мы стараемся, чтобы вам с нами было клево. Вы всегда можете донатить нам!!
Hide player controls
Hide resume playing