Guest
English below Исходное положения - стоим ровно. Потом выполняем наклон вперед и опираемся руками о пол, и делаем небольшие шаги руками вперед - длиною в ладонь. Задача дойти руками до того момента когда тело будет находится в положении параллельно полу - сделать небольшое отжимание от пола с узкой постановкой рук - и таким же образом вернутся назад. Starting position - stand straight. Then we tilt forward and lean our hands on the floor, and take small steps with our hands forward — the length of the palm. The task is to reach the moment when the body is in a position parallel to the floor - to do a small push-up from the floor with a narrow setting of the hands - and in the same way will go back. Our mobile app: Our site:
