Упражнение от боли в пояснице

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Боль в пояснице очень частая жалоба, и связана она с неравномерной нагрузкой на мышцы. И большая, непривычная для тела активность, и малоподвижность могут спровоцировать болезненные ощущения в области спины. Сигнализируют они о слабости мышц, стабилизирующих корпус. Предлагаем простое домашнее упражнение, которое облегчит ваши мучения и поможет укрепить мышечный корсет. Как его выполнять правильно, показывает инструктор лечебной физкультуры центра “Экзарта“ Сергей Бурмистров.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bzdXYVh1RE9yYyt2aG1RdW02WVljaFNLckxKRG5JdzRoSFZnaEwyK2wvcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнение от боли в пояснице для начинающих!

13 hours ago

00:09:43

Упражнение от боли в пояснице для начинающих!

1 80%

Фитбол. Упражнения на все тело.

14 hours ago

00:21:45

Фитбол. Упражнения на все тело.

1 15%

В Приморском крае на полигоне Сергеевский состоялась совместная тренировка воинских контингентов России и Лаоса

14 hours ago

00:02:34

В Приморском крае на полигоне Сергеевский состоялась совместная тренировка воинских контингентов России и Лаоса

1 34%

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе!

14 hours ago

00:06:35

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе!

1 34%

Как увеличить половой член (ТРЕНИРОВКА НА БАКЛАЖАНЕ) гиалуроновой кислотой / видео урок

14 hours ago

00:11:10

Как увеличить половой член (ТРЕНИРОВКА НА БАКЛАЖАНЕ) гиалуроновой кислотой / видео урок

1 48%

Ментальные упражнения Видео 48.На основе знаний о Работе ПсихикеЧувства и мысли реальная энергия!

14 hours ago

00:56:16

Ментальные упражнения Видео 48.На основе знаний о Работе ПсихикеЧувства и мысли реальная энергия!

1 18%

Жизнь как игра СветоТени, проживание архетипов по арканам ТАРО

14 hours ago

00:14:53

Жизнь как игра СветоТени, проживание архетипов по арканам ТАРО

17 75%

Дыхательные упражнения для расслабления от доктора Сергея Чернова

14 hours ago

00:12:19

Дыхательные упражнения для расслабления от доктора Сергея Чернова

1 58%

ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЕ ПО ПРОФ. ПОРТРЕТНОЙ РЕТУШИ ФОТО

14 hours ago

00:04:04

ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЕ ПО ПРОФ. ПОРТРЕТНОЙ РЕТУШИ ФОТО

1 71%

Одно упражнение от всех болезней. Секрет восточной медицины. Золотой петух

14 hours ago

00:05:36

Одно упражнение от всех болезней. Секрет восточной медицины. Золотой петух

1 44%

Спасительный РЕЦЕПТ ОТ ПЬЯНСТВА. Врачи знают, но не говорят ...

14 hours ago

00:06:03

Спасительный РЕЦЕПТ ОТ ПЬЯНСТВА. Врачи знают, но не говорят ...

1 36%

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

14 hours ago

00:03:18

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

3 30%

Поиск аномалий в данных // Демо-занятие курса Machine Learning. Professional

14 hours ago

01:29:30

Поиск аномалий в данных // Демо-занятие курса Machine Learning. Professional

1 26%

Видео от Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао

14 hours ago

00:30:05

Видео от Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао

195 43%

Видео от Fitness Life

14 hours ago

00:00:33

Видео от Fitness Life

101 29%

АПОЛЛО как РЕАЛЬНО улучшить внешность (Только рабочие методы)

14 hours ago

00:12:36

АПОЛЛО как РЕАЛЬНО улучшить внешность (Только рабочие методы)

8 72%

Обеспечить своевременную очистку городских улиц от снега в осенне-зимний период одна из основных задач МБУ Управление по доро

14 hours ago

00:00:23

Обеспечить своевременную очистку городских улиц от снега в осенне-зимний период одна из основных задач МБУ Управление по доро

1 17%

3 странных признака жизни в параллельной реальности

14 hours ago

00:19:29

3 странных признака жизни в параллельной реальности

1 89%

Лера Логунова 25 МИН ВСЕ ТЕЛО С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ/ ВЕСОМ - без приседаний, без прыжков, без упражнений стоя

14 hours ago

00:25:29

Лера Логунова 25 МИН ВСЕ ТЕЛО С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ/ ВЕСОМ - без приседаний, без прыжков, без упражнений стоя

6 24%

Китайская энергетическая гимнастика для активизации всех систем организма

14 hours ago

00:05:54

Китайская энергетическая гимнастика для активизации всех систем организма

1 93%

Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!

14 hours ago

00:22:23

Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!

1 29%

Крайон. Найти в себе источник ЛЮБВИ найти в себе БОГА! 45 практик - 2 ступень.

14 hours ago

00:38:34

Крайон. Найти в себе источник ЛЮБВИ найти в себе БОГА! 45 практик - 2 ступень.

1 64%

Ушло 2 кг отёков после 2х недель ежедневного выполнения данной гимнастики

14 hours ago

00:05:23

Ушло 2 кг отёков после 2х недель ежедневного выполнения данной гимнастики

1 84%

Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

15 hours ago

01:23:59

Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

1 34%

0 Comments

Guest