Упражнение от боли в пояснице

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Jul 2024

56 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Боль в пояснице очень частая жалоба, и связана она с неравномерной нагрузкой на мышцы. И большая, непривычная для тела активность, и малоподвижность могут спровоцировать болезненные ощущения в области спины. Сигнализируют они о слабости мышц, стабилизирующих корпус. Предлагаем простое домашнее упражнение, которое облегчит ваши мучения и поможет укрепить мышечный корсет. Как его выполнять правильно, показывает инструктор лечебной физкультуры центра “Экзарта“ Сергей Бурмистров.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bzdXYVh1RE9yYyt2aG1RdW02WVljaFNLckxKRG5JdzRoSFZnaEwyK2wvcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета.

recently

00:58:41

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета.

1 6%

Денег зарабатывать через вк Работа на выполнение заданий в интернете

31 minute ago

00:01:21

Денег зарабатывать через вк Работа на выполнение заданий в интернете

1 87%

Реалити ШОУ Осанка. Ровная осанка из детства

35 minutes ago

00:15:00

Реалити ШОУ Осанка. Ровная осанка из детства

4 45%

(549) Как терпеть укоризны

1 hour ago

00:24:14

(549) Как терпеть укоризны

8 74%

Это ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ / Полезный завтрак. / Готовлю смузи. / Завтрак ПП.

1 hour ago

00:07:10

Это ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ / Полезный завтрак. / Готовлю смузи. / Завтрак ПП.

1 36%

МИНИ ПЕККА РЕКОРД В ЖИМЕ ЛЕЖА ОТ ШАХА | СОВМЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА С ЛАВ СОСОЙ И ДЖЕРЕМИ52

1 hour ago

00:33:15

МИНИ ПЕККА РЕКОРД В ЖИМЕ ЛЕЖА ОТ ШАХА | СОВМЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА С ЛАВ СОСОЙ И ДЖЕРЕМИ52

11 34%

предлоги at in on в английском языке упражнения

2 hours ago

00:30:03

предлоги at in on в английском языке упражнения

1 78%

Презентация курса Заработок на заданиях от проекта Million Go

2 hours ago

00:02:44

Презентация курса Заработок на заданиях от проекта Million Go

1 63%

ЕГЭ. Математика. Базовый уровень. Задание 5. На борту самолёта 26 мест рядом с запасными выходами

2 hours ago

00:01:07

ЕГЭ. Математика. Базовый уровень. Задание 5. На борту самолёта 26 мест рядом с запасными выходами

1 83%

Зарядка. Выпуск от

2 hours ago

00:02:43

Зарядка. Выпуск от

1 34%

РАЗВИВАНИЕ МОЗГА ИГРЫ НА ТРЕНИРОВКУ ВНИМАНИЯ

2 hours ago

00:01:07

РАЗВИВАНИЕ МОЗГА ИГРЫ НА ТРЕНИРОВКУ ВНИМАНИЯ

1 49%

ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ НА ЗАДАНИЯХ НАЙТИ ПОДРАБОТКУ В КОМСОМОЛЬСКЕ НА АМУРЕ

2 hours ago

00:01:18

ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ НА ЗАДАНИЯХ НАЙТИ ПОДРАБОТКУ В КОМСОМОЛЬСКЕ НА АМУРЕ

1 59%

Что делать, если БОЛИТ ПОЯСНИЦА | УБРАТЬ БОЛЬ в пояснице самостоятельно | Доктор Божьев

2 hours ago

00:10:23

Что делать, если БОЛИТ ПОЯСНИЦА | УБРАТЬ БОЛЬ в пояснице самостоятельно | Доктор Божьев

1 88%

Задачи от Эйфории

2 hours ago

00:02:10

Задачи от Эйфории

991 20%

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц _ Фильм #2 (360p)

3 hours ago

00:58:41

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц _ Фильм #2 (360p)

3 14%

Видео от Стройная | МФР и ПП

3 hours ago

00:02:01

Видео от Стройная | МФР и ПП

1 21%

Заработай и потрать Хочу заработать на ставках

3 hours ago

00:01:58

Заработай и потрать Хочу заработать на ставках

1 26%

II Чемпионат и Первенство Всероссийской Федерации классического Тхэквондо Чанг-Хон 2024

3 hours ago

00:00:07

II Чемпионат и Первенство Всероссийской Федерации классического Тхэквондо Чанг-Хон 2024

48 59%

АУДИОУРОКИ ПО АНГЛИЙСКОМУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ СЛУШАТЬ ОНЛАЙН

3 hours ago

00:00:59

АУДИОУРОКИ ПО АНГЛИЙСКОМУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ СЛУШАТЬ ОНЛАЙН

1 36%

Как быстро можно сесть на шпагат

4 hours ago

00:01:42

Как быстро можно сесть на шпагат

1 39%

II Чемпионат и Первенство России по классическому Тхэквондо Чанг-Хон 2024

4 hours ago

00:00:07

II Чемпионат и Первенство России по классическому Тхэквондо Чанг-Хон 2024

1 86%

Видео от Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао

4 hours ago

00:33:17

Видео от Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао

543 87%

Лучшая растяжка на ВСЕ ТЕЛО на каждыи день. Йога дома. Chilelavida Елена Малова

4 hours ago

00:53:17

Лучшая растяжка на ВСЕ ТЕЛО на каждыи день. Йога дома. Chilelavida Елена Малова

118 38%

Продажа телеграмм канала заработок на заданиях

5 hours ago

00:01:59

Продажа телеграмм канала заработок на заданиях

1 83%

0 Comments

Guest