Жить без целей - ок

У меня в гостях Никита Маклахов - Психолог, IFS-практик, автор проекта «Будет сделано!» В подкасте мы углубляемся в темы осознанности, самопознания и внутренней работы. Обсуждаем, как важно быть настоящим в моменте, как наши ежедневные привычки формируют нашу жизнь, и как мы можем лучше узнать себя через психотерапию и медитацию. В этом выпуске: - Погружение в психологию привычек и их влияние на нашу жизнь - Осознанность и ее роль в самопознании и личностном росте - Внутренние конфликты: понимание и гармонизация частей нашей личности - Психосоматика и язык тела: как наше тело отражает внутренние процессы - Стратегии справления со стрессом и практики самолюбия - Подкастинг как инструмент для самореализации и обмена знаниями - Поиск счастья вне стереотипов достижения целей - Энергетика отношений: выстраивание глубоких связей и предотвращение выгорания