8 простых упражнений, чтобы добиться идеального стройного тела за 30 дней

Красивые ноги, плоский живот и крепкие бедра — это мечта каждой девушки, и эта тренировка поможет ей осуществиться. В нынешние времена мы все ужасно заняты, но эта тренировка занимает всего 20 минут времени, так что ее легко можно вписать в свой загруженный график. А если заниматься ежедневно в течение 4-х недель, вашей наградой станет потрясающая нижняя часть тела. Главное — соблюдать постоянство. Кстати, несмотря на то, что в зал вам идти не нужно и можно заниматься в пижаме, купите себе классный костюм для тренировок. Клянусь, одежда для зала мотивирует меня заниматься! Другие видео, которые могут вас заинтересовать: 10-Минутная Тренировка Для Красивой и Упругой Груди 10-минутная тренировка Чудо-женщины, с которой может справиться каждый 5-минутная Тренировка Для Круглой Попы Тайм-коды: Приседания 0:31 Боковая планка с подъемом ноги 1:21 Планка от колена до л