плохие новости для худеющих. про привычное// минус 50 кг на кето и низкоуглеводке.

так же добро пожаловать на мой новый Ютуб-канал о магии, мистике и около того... канал называется “Жизнь не Мага. реальные истории“. все истории подлинные, заходите, подписывайтесь ставьте лайки кому интересно: и на мой телеграмм канал “жизнь в кето. блабла фьюзинг Анна“: мне 50 лет, рост 163 завтрак: 11 гр сыра голландского, 9 гр сливочного масла. на обед: cалат: 260 гр “многоразового“ салата с рыжиковым маслом. на первое: 200 гр бульона говяжьего, 50 гр шампиньонов, 0,5 яйца, 30 гр майонеза без сахара. основное блюдо: 140 гр паштета из куриной печени. на десерт: 16 гр горького шоколада. итого за обед и завтрак: 1021 ккал, 8% углеводов, 72% жиров, 20% белка. после похудения на кето питании со 122.5 кг встала ( уже почти 2 года) на удержание полученного результата. для этого ем дв