Почему у них НЕ растут мышцы / Причины отсутствия мышечного роста

В этом выпуске мы постараемся выяснить почему у некоторых воркаут атлетов, таких как: “монстр весом 45кг, Эрик Ортиз, Освальдо Лугонес и др“ не растет мышечная масса, и как это изменить! 1. Вы когда-нибудь считали жиры, белки и углеводы в рационе? и Пытались ли создать избыток калорийности? При этом следуя этим двум правилам не менее полугода? 2. Уделяете ли вы достаточное время прокачке ваших мышц? А именно, занимаетесь ли в тренажерном зале, прорабатывая как следует каждую мышечную группу? 3. Существует ли прогрессия нагрузок в вашем тренинге? 4. Важна ли вам ваша форма настолько, что вы готовы уделять ей большую часть своего тренировочного времени? #ТренировочнаяЗона