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LINK do Método De Emagrecimento que eu mencionei no video, Clique aqui: • • Dieta do ovo cozido é o que eu passo no video de hoje! O ovo é bom para ajudar a emagrecer? Sim, A dieta do ovo cozido é prática de preparar, eles podem ser consumidos de diversas formas, cozido, mexido, frito e em preparos com outros ingredientes. Mas além da praticidade, estudos feitos na Wane State University, em Michigan, mostraram que o ovo é fronte de proteína completa, possui todos os aminoácidos, ou seja uma estrutura complexa que exige uma digestão lenta. Portanto, utilizar os ovos logo na primeira refeição do dia dá mais saciedade e deixa você com menos fome, isso já ajuda a consumir menos calorias durante o dia.
