Владислав Сараев

Салат от которого ХУДЕЮТ обязательно сохраняй и перешли подруге. ⠀ Готовится на скорую руку, без лишних заморочек и из доступных продуктов. ⠀ Получается много и сытно. Худейте на радость и не забудьте подписаться на меня @ у меня в блоге ещё больше пользы. ⠀ Если хочешь ХУДЕТЬ также ВКУСНО и БЕЗ ДИЕТ, добро пожаловать в МОЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ, старт уже скоро , запись в шапке профиля❤️ или можно заказать индивидуальное меню🎯 пиши «МЕНЮ» ⠀ Ингредиенты ✅пекинская капуста- 130 гр ✅огурец - 80-100 гр ✅укроп и зеленый лук - 30 гр ✅тунец в собственном соку- 130 гр ✅горошек консервированный без сахара - 3 стл ✅белок - 2 яиц ⠀ Заправка ✅желток - 2 яиц ✅сметана 15% - 1 стл ✅французская горчица горчица - 1 чл ✅греческий йогурт 2% - 1 стл ✅соль по вкусу ⠀ Рецепт Нарезать пекинскую капусту, огурец, укроп, зеленый лук, белок яиц, добавить тунец и горошек. Делаем заправку. Размять вилкой желтки, добавить сметану, греческий йогурт и горчицу, посолить. Добавить в салат и хорошо перемешать. Это ооочень вкусно 😋