Как быстро включиться в работу

Смотрите 3 бесплатных урока, чтобы наконец-то разобраться откуда появляется энергия легко просыпаться утром, думать и запоминать быстро, сохранять работоспособность до вечера: Где мы ошибаемся, если все выходные отдыхали, но в понедельник снова не готовы к рабочей неделе? Для этого достаточно понять, что нужно организму, чтобы ваши митохондрии заряжались. В видео узнаете: — почему выходные на диване не заряжают вас на неделю; — как планировать отдых, чтобы к понедельнику быть полным сил и бодрости; — как начать день, чтобы разбудить организм и быстро включиться в работу. Больше о том, как быть в тонусе, наполниться энергией и здоровьем, даже если вам за 40 и работаете в плотном графике, узнаете в моём блоге. Подписывайтесь на мой канал в Телеграм —  SgKMtWaKmgljZjZi Тайм-коды: 00:16 — Что такое энергия с точки зрения науки 00:46 — Физическая энергия 01:34 — Психическая энергия 01:50 — Эмоциональная энергия 02:07 — Духовная энергия 02:50 — Почему отдых на диване, положительные эмоции не заряжают вас на неделю 04:24 — С чего начать, чтобы получить ту самую энергию 05:10 — 3 совета идеального выходного дня, чтобы отдохнуть по-настоящему