4 Супер Простых Рецепта Диетического Ужина, Которые Помогут Вам Похудеть

Приготовим супер лёгкие, а главное быстрые и полезные ужины из диетических продуктов! Что есть на ужин при похудении? В этом видео представлены варианты легкого ужина, в список которых входят диетические рецепты полезных блюд из простых продуктов. Некоторые из них вы можете быстро приготовить и съесть вечером, а другие вы сможете есть несколько дней. Вам не придется гадать калорийное ли это блюдо, т.к. все калории уже подсчитаны! ( инф.ниже) 🔥 Канал Анны 🔥Мое видео с заготовками полуфабрикатов 🔥 Проверенные рецепты правильного питания ✅ Мой ВТОРОЙ КАНАЛ ПОЛЕЗНАЯ КУХНЯ ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ ✅ Инстаграм - alisazh_blog () ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ РЕЦЕПТЫ : 1. Запеканка с овощами и фаршем Кабачок - 2 шт средних Перец - 7 шт средних Томат 2 шт Фарш индейки 400 гр Специи по вкусу соль На 100 гр кКал / / 2. Фрикадельки с овощными спагетти Кабачок 1 шт Фарш 400 гр Протертые томаты 200 мл Соль, специи - по вкусу Масло для жарки 10 мл на 100 гр кКал / / 3. Индейки в томатном соусе с оливками Бедро индейки – 500 гр Лук репчатый – 1 шт Оливковое масло – 10 мл Протертые томаты – 80 мл Оливки - 1/2 баночки. Итальянские приправы – 1 ч.л. Сухой чеснок – 0.5 ч.л. КБЖУ на 100г: кКал 11.7/ / 4. Цветная капуста с яйцом Цветная капуста 1/2 качана Яйцо 2-3 шт (зависит от размера капусты ) Приправы, соль по вкусу Масло для жарки 10 мл На 100 гр кКал / / 4 Супер Простых Рецепта Диетического Ужина, Которые Помогут Вам Похудеть #худетьвкусно #ужиндляпохудения #правильноепитание #ппрецепты #ппеда