Guest
Бывает встречаю комментарии, что от кача просто становишься “забитым“ неповоротливым и т.д. Естественно, если без ума что-либо делать, на пользу это не пойдет. Я считаю, что работа с железом для бойцов просто необходима. При грамотном построении тренировок она развивает выносливость мышц, их силу, тренирует взрыв. Просто стоит грамотно подходить к тренировочному процессу. У меня, кстати, достаточно много видео тренировок с железом именно для ударных видов спорта (плейлист с обучающими видео закреплен вверху страницы). Или ищите по хештегам #обучалкакостиглухова и #тренировкаКостиГлухова #рекомендациякостиглухова
