Guest
Всем привет в этом видео я поделюсь своей собственной историей РПП длинную в 13 лет. И выходом из казалось бы замкнутого круга передний. Мой сборник ужинов — когда-то именно такая коллекция приготовленной еды, которая помогла мне сконцентрироваться на себя. А не распыляться сразу на все продукты. Мой инстаграм: 0:10 сколько у меня было РПП 0:28 как я сейчас питаюсь 0:53 начало моей истории 2:30 моя первая в жизни диета 3:00 мой первый срыв 3:15 шиза от анорексии 4:35 фото меня в состоянии анорексии вес 45/46 кг. Мой вес сейчас 56/57 кг 5:24 мое восприятие себя в зеркале 5:55 моя злость за то что меня хвалили как я похудела 7:30 мой первый приём слабительных 9:00 скорая,конкурс красоты 12:50 искажённое восприятие работы организма 13:30 как расстройство отдаляло меня от моих мечт 13:40 вечный голод 14:30 запрет на любую тему РПП 15:30 отношения с едой 16:40 про чувства 18:20 что такое быть сытой? 19:35 формирование новых привычек 23:06 сила привычки 25:50 мой первый завтрак без переедания, ЧУВСТВА РАБОТАЮТ! 27:00 почему важно концентрироваться на себя а не на том что скажет кто то рядом. 27:35 люди и их стереотипы 29:00 что происходит в теле в момент приёма пищи 30:10 мой сборник блюд на ужин 31:00 учиться жить по новому без запретов 33:18 человеку не нужны диеты 34:00 концентрация внимания на себе
