Елена Черенева Секреты когнитивного здоровья

Когнитивное здоровье — ценный аспект нашей жизни, который существенно влияет на наше общее благополучие. Тем не менее, с возрастом когнитивные функции начинают страдать — слабеет память, становится труднее сосредоточится на сложной задаче, тяжело воспринимать принципиально новую информацию. Как с возрастом сохранить (и даже улучшить) способности мозга?