Guest
Медитация. Гармонизация и баланс Манипура чакры. Устройтесь в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены, дыхание ровное. Усильте энергию Манипура чакры, проговаривая или пропевая мантру Рам (Ram) на выдохе, чувствуя острый привкус во рту и визуализируя жёлтый цвет между солнечным сплетением и пупком. Представьте как ваша чакра дышит, раскрываясь и исцеляясь. Значение манипура-чакры Манипура-чакра представляет собой энергетический центр, где все энергетические каналы пересекаются друг с другом. Момент, когда сознание человека переходит из второй чакры в манипуру, крайне важен для любого практикующего. В момент перехода происходит эволюционное развитие личности. С санскрита название третьего энергетического центра можно перевести как «город сокровищ», иногда манипуру называют изобилием драгоценностей. Из самого названия следует, что в момент перехода человек становится зависим от материальных ценностей. Это становится причиной возникновения множества желаний, среди которых — обладание различными вещами, подчас ненужными. Цвет чакры — жёлтый Манипура ответственна за элемент огня. На месте третьего энергетического центра находится огонь пищеварения. Благодаря этому пламени обеспечивается жизнь нашего тела. Заболевания желудочно-кишечного тракта и системы пищеварения являются признаком того, что у человека проблемы с энергией в манипура-чакре. Манипура-чакра и мантра РАМ Считается, что регулярная продолжительная рецитация мантры и медитация на её звук благоприятно влияют на чакру. Манипура отвечает за один из самых важных органов восприятия — зрение. Вкус, который связан с манипурой, острый. Аюрведа говорит о том, что именно острый вкус разжигает наш пищеварительный огонь, согревая тело. Мистический образ чакры представляет собой лотос с 10 лепестками. Эта визуализация считается классической, на каждом лепестке изображены буквы санскрита, каждая из букв имеет своё значение — они символизируют качества, присущие манипуре. Манипура — место, где берёт своё начало наше эго. Это даёт возможность нашей личности попасться на уловки эго и пойти следом за любыми эгоистичными проявлениями. Жадность, стремление получить больше, чем нужно, становятся главной проблемой. Живя такими принципами, человек разрушает не только себя и свой внутренний мир, но и мир вокруг себя. Активация манипура-чакры. Манипура — это, прежде всего, центр нашей воли, а значит, работая с ней, вы приводите в гармонию энергетический центр. Малодушие, отсутствие силы воли, слабость в борьбе с привычками и зависимостями — явный признак слабой манипуры. Гармонизация манипура-чакры Безусловно, в нашем теле нет ненужных и неважных чакр. Пока наше сознание «гуляет», перемещается по первым двум центрам, о саморазвитии не может идти речи. Когда сознание поднимается вверх, начинается поиск истины, человек задаёт самому себе вопросы: «Кто я?», «Для чего и зачем я пришёл в этот мир?» Только тогда начинается духовный поиск. На этой ступени личностного развития приходит понимание, что мир — это не только материальные блага, но существует что-то более существенное и важное. Так, человек совершает первый шаг на пути духовного развития. Чтобы не стать зависимым от качеств манипура-чакры в этой жизни, стоит в себе развивать следующие качества: Альтруизм. Старайтесь помогать другим. Пусть ваши поступки будут благими на трёх уровнях: тела, речи и ума. Направляйте свои чувства и помыслы на служение другим. Помните, что сказал один известный Свами: «Делайте добрые дела бескорыстно, не ожидая благодарности. Это настоящая йога». Самоотдача. Подобный образ мышления, по-другому называемый служением, будет способствовать развитию манипуры. источник информации Время сеанса 3-5 минут Примите удобное для вас положение. Расслабьтесь, отпустите мысли и переживания. Дышите ровно. Улыбнитесь себе :) Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов. Направьте взгляд в центр мандалы. Смотрите столько, сколько вам будет комфортно. Позвольте себе насладиться великолепием цвета, восхитительными узорами и расслабляющей медитативной музыкой. Далее попробуйте расфокусировать взгляд, смотрите будто сквозь нее. Практика созерцания мандалы позволяет обрести гармонию и покой. Узоры мандалы источают тончайшие вибрации, способствующие просветлению ума, позволяют остановить внутренний диалог. Приятного просмотра и удачных практик:)
