Упражнение для проработки мышц пресса

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Apr 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Отличное упражнение для активации глубинного блока. Выполняем медленно, синхронизируя движения с дыханием. 10-15 повторений, 3 подхода. Отдых между подходами 30-60 секунд Мой телеграм канал Инстаграм DEMO тренировки #КсенияЧернова #пресс #мышцы #живот

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bnRPL2NuYllCSllIUENXeW9VTHBuZHVNMDNCKzhPRVM2RlRqcDVlOXBvcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица

1 day ago

00:11:17

Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица

1 88%

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

1 day ago

00:07:21

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

1 13%

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 day ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 19%

6 простых упражнений для здоровья и энергии!

1 day ago

00:01:16

6 простых упражнений для здоровья и энергии!

1 75%

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

3 days ago

00:58:42

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1 31%

Фитнес и иога. Как накачать пресс

3 days ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 64%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

3 days ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 17%

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

3 days ago

00:01:07

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

1 29%

Функциональное питание Siberian Wellness рацион, который решает любые задачи!

5 days ago

00:01:43

Функциональное питание Siberian Wellness рацион, который решает любые задачи!

1 39%

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

5 days ago

00:26:30

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

1 45%

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

5 days ago

00:10:09

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 77%

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

6 days ago

00:03:25

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

6 81%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 week ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 29%

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

1 week ago

00:05:20

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

1 76%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 week ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 24%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 week ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 73%

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 week ago

00:54:30

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 17%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 week ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 17%

Перекос таза - как исправить за 15 мин

1 week ago

00:09:47

Перекос таза - как исправить за 15 мин

1 81%

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

1 week ago

00:11:07

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

1 25%

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 week ago

00:11:43

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 54%

Урок №19. Законы сохранения. Сложные задачи (часть 3)

1 week ago

02:46:26

Урок №19. Законы сохранения. Сложные задачи (часть 3)

1 76%

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

1 week ago

00:02:54

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

5 25%

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

1 week ago

00:11:11

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

1 38%

0 Comments

Guest