Ты афигеешь ! Спасение от усталости и боли в спине #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

Лучшее упражнение от боли в пояснице и боли в спине, также отличная растяжка для тела, которая подойдет всем людям утром или перед сном ! Разгрузка тела и снятие усталости 🔥 Как выполнить это упражнение ? • повтори в точности за мной • задержись в такой позе на пару секунд, ты почувствуешь приятное растяжение • не забудь повторить с другой стороны Твой телесный практик - Анна Харизма 💗 ‼️ Если ты себя любишь и хочешь для своего здоровья самое лучшее, то не забудь подписаться, ведь я тебе в этом точно помогу. Новые видео каждый день #здоровьечеловека #боль #позвоночник #гимнастика