НОГИ и ЯГОДИЦЫ |теория и практика| Тренировка (35 минут) МЕТОДИКА #geoprofit #тренировка

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Jul 2020

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПЛЕЧИ и ГРУДЬ |теория и практика| Тренировка (20 минут) МЕТОДИКА #geoprofit #пресс2020 В этом ролике: 9:14 Приседания - ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО? 9:54 Сколько точек опоры на приседаниях? Колени согнуты? 10:23 НИКОГДА не делай при преседаниях!! 11:42 МЕТОДИКА ПРИСЕДАНИЙ 12:00 20 приседаний 13:35 Как нагрузить мышцы ног в домашних условиях? 14:18 Пружина - 10 раз 15:10 Как добавить интенсивность в приседания? 16:22 Приседания (5 пружин и 5 прыжков) 17:39 Выпады Классика. Как делать правильно? Почему не делаю вы

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bnE1cEJvQk1XaEZ2TVhIODVVN3RCSWFVdVJ4MXZpZVQvZCs0eW1YZ0xZVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПИСЕЦ

18 minutes ago

00:00:18

ПИСЕЦ

401 55%

Урок 8. Хатха с проработкой раскрытия ТЗБ и поперечного вытяжения ног. Ведет Игорь.

18 minutes ago

01:05:58

Урок 8. Хатха с проработкой раскрытия ТЗБ и поперечного вытяжения ног. Ведет Игорь.

1 10%

Урок 7. Флоу с акцентами на прогибы и продольное вытяжение ног. Ведет Женя

19 minutes ago

01:01:07

Урок 7. Флоу с акцентами на прогибы и продольное вытяжение ног. Ведет Женя

1 42%

СПИНАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ. ИНТЕРВЬЮ С А.В. АФАНАСЬЕВОЙ

19 minutes ago

00:01:47

СПИНАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ. ИНТЕРВЬЮ С А.В. АФАНАСЬЕВОЙ

1 8%

Как сделать мягкими пяточки

24 minutes ago

00:01:41

Как сделать мягкими пяточки

1 79%

Движ Борца 4 Альфредо ПОСТРАДАЛ за Хардкор|Криминал бойцов ПОП ММА|Белаз снова удивит

31 minute ago

00:07:44

Движ Борца 4 Альфредо ПОСТРАДАЛ за Хардкор|Криминал бойцов ПОП ММА|Белаз снова удивит

1 72%

КАК НАЗЫВАЕТСЯ КОСТОЧКА НА НОГЕ У СТОПЫ

34 minutes ago

00:01:15

КАК НАЗЫВАЕТСЯ КОСТОЧКА НА НОГЕ У СТОПЫ

1 50%

Издевательства над школьниками

36 minutes ago

00:01:12

Издевательства над школьниками

30 80%

SCHOLL ПИЛКА ДЛЯ НОГ ОТЗЫВЫ ШЕЛУШЕНИЕ МЕЖДУ ПАЛЬЦАМИ НОГ

47 minutes ago

00:01:41

SCHOLL ПИЛКА ДЛЯ НОГ ОТЗЫВЫ ШЕЛУШЕНИЕ МЕЖДУ ПАЛЬЦАМИ НОГ

1 80%

Гребной тренажер Tunturi by Fluid FitRow 90i

48 minutes ago

00:02:05

Гребной тренажер Tunturi by Fluid FitRow 90i

1 73%

Я бы и не догадалась Ну ноги по сути даже поднимать почти не надо

58 minutes ago

00:01:16

Я бы и не догадалась Ну ноги по сути даже поднимать почти не надо

1 15%

Фэнтези Фантастические твари и где ониобитают (Fantastic Beasts and Where to Find Them, 2016)

59 minutes ago

00:03:06

Фэнтези Фантастические твари и где ониобитают (Fantastic Beasts and Where to Find Them, 2016)

2 8%

Как уменьшить боль в суставах Артроз нижнечелюстного сустава лечение форум

1 hour ago

00:01:32

Как уменьшить боль в суставах Артроз нижнечелюстного сустава лечение форум

1 32%

Мотивация, чтобы не ПРОРАТЬ свою жизнь. ЭТИ люди победили несправедливость

1 hour ago

00:09:06

Мотивация, чтобы не ПРОРАТЬ свою жизнь. ЭТИ люди победили несправедливость

7 60%

КАРТА ДНЯ и СОВЕТ на 19 ноября 2024 года | ТАРО прогноз | Расклад таро

1 hour ago

00:30:32

КАРТА ДНЯ и СОВЕТ на 19 ноября 2024 года | ТАРО прогноз | Расклад таро

11 30%

Подросток - мигрант бьет с разбега девочку в грудь

1 hour ago

00:00:03

Подросток - мигрант бьет с разбега девочку в грудь

1 24%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА ДЕВОЧКЕ

1 hour ago

00:01:03

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА ДЕВОЧКЕ

1 70%

Суд вынес приговор вандалам, разгромившим мемориал героев СВ

1 hour ago

00:02:23

Суд вынес приговор вандалам, разгромившим мемориал героев СВ

20.4K 39%

Гений Сабмишнов Шинья Аоки. Лучшие бои в карьере.

1 hour ago

00:11:10

Гений Сабмишнов Шинья Аоки. Лучшие бои в карьере.

1 84%

НОГИ 10 МИНУТ СО СТУЛОМ. ТРЕНИРОВКА/ПОХУДЕНИЕ. Метаморфозы

2 hours ago

00:12:42

НОГИ 10 МИНУТ СО СТУЛОМ. ТРЕНИРОВКА/ПОХУДЕНИЕ. Метаморфозы

33 95%

Подсмотрела, как Азиатка отрезает рукава от старых кофт и натягивает на ноги и тоже стала так делать

2 hours ago

00:03:17

Подсмотрела, как Азиатка отрезает рукава от старых кофт и натягивает на ноги и тоже стала так делать

1 21%

RadiKaifa ПОДХОДИТЕ, ЩЕКОТАТЬ БУДУ! | Lion | Radikaifa

2 hours ago

00:24:34

RadiKaifa ПОДХОДИТЕ, ЩЕКОТАТЬ БУДУ! | Lion | Radikaifa

4 28%

На улице Ботаническая пьяный мужчина решил спуститься с крыши дома по трубе

2 hours ago

00:00:30

На улице Ботаническая пьяный мужчина решил спуститься с крыши дома по трубе

1 43%

Где заработать деньги онлайн

2 hours ago

00:01:14

Где заработать деньги онлайн

1 78%

0 Comments

Guest