Оригинальная программа упражнений для муай-тай

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Dec 2013

29 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Попеременные махи гантелями. 2. Работа коленями в упоре лёжа с выпрыгиваниями. 3. Удары коленями по фитболу в упоре лёжа. 4. Силовые отжимания и выпрыгивания с медболом. 5. Прыжки с подниманием коленей (по 3 на каждую ногу). 6. Отжимания с ударом “тип“ (“пуш-кик“). 7. Скоростные отжимания. 8. Отжимания с выпрыгиваниями, коленями касаемся груди. 9. Подъёмы гантелей (по 5 повторений в стороны, вперёд, к плечам). 10. Удары коленями с подъёмом из упора лёжа.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bnBpZW9FaEdQZlFXOGRaU2ZFVzdaUVBkcVBhQitUbEs4OXg5eFFObUV4TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Бюджетный проект турбированного Honda Civic. Никакого VTEC YO! BMIRussian

6 days ago

00:51:05

Бюджетный проект турбированного Honda Civic. Никакого VTEC YO! BMIRussian

1 18%

Geely EX5 стал бестселлером. Geely Emgrand перешёл на метанол Новости сколёс №3159

2 weeks ago

00:02:46

Geely EX5 стал бестселлером. Geely Emgrand перешёл на метанол Новости сколёс №3159

1 58%

Встречай меня, я прилетаю снегом

2 weeks ago

00:02:50

Встречай меня, я прилетаю снегом

6 82%

Торможение старения Оригинальная (чистая) матрица Гаряева П.П

2 weeks ago

04:01:03

Торможение старения Оригинальная (чистая) матрица Гаряева П.П

1 68%

Улетное предложение руки и сердца! Розыгрыш с ОМОНом!

4 weeks ago

00:13:30

Улетное предложение руки и сердца! Розыгрыш с ОМОНом!

1 89%

FREEДОМ | ЖЕСТЬ! СТАТИСТИКА СМЕРТЕЙ РФ БЕШЕНАЯ! ПОТЕРИ РФ КОЛОССАЛЬНЫЕ! День - 08:00

1 month ago

00:00:00

FREEДОМ | ЖЕСТЬ! СТАТИСТИКА СМЕРТЕЙ РФ БЕШЕНАЯ! ПОТЕРИ РФ КОЛОССАЛЬНЫЕ! День - 08:00

1 58%

FREEДОМ | ВСУ РВУТ ФРОНТ! ОНИ ПОЛУЧИЛИ ОРУЖИЕ ОТ США! ЭТО ЛОМАЕТ ХОД ВОЙНЫ! День - 08:00

2 months ago

00:00:00

FREEДОМ | ВСУ РВУТ ФРОНТ! ОНИ ПОЛУЧИЛИ ОРУЖИЕ ОТ США! ЭТО ЛОМАЕТ ХОД ВОЙНЫ! День - 08:00

1 77%

Плохой сигнал. Царьград и сказки Афанасьева

2 months ago

01:23:56

Плохой сигнал. Царьград и сказки Афанасьева

1 72%

Ложь Историков про Вятичей и землю Рязанскую

2 months ago

00:40:07

Ложь Историков про Вятичей и землю Рязанскую

1 82%

Проект Молдова - Сценарий Украины от ЕС | Дюран

2 months ago

00:22:15

Проект Молдова - Сценарий Украины от ЕС | Дюран

1 30%

Патрология. Эпоха ранней Церкви. III век: Климент Александрийский, Ориген.

2 months ago

01:08:38

Патрология. Эпоха ранней Церкви. III век: Климент Александрийский, Ориген.

1 58%

Онтогенез - индивидуальное развитие организма. Видеоурок по биологии 10 класс

2 months ago

00:06:07

Онтогенез - индивидуальное развитие организма. Видеоурок по биологии 10 класс

1 80%

Прохождение The Elder Scrolls V: Skyrim Anniversary Edition #53 (Мак-я сложность)

2 months ago

00:00:00

Прохождение The Elder Scrolls V: Skyrim Anniversary Edition #53 (Мак-я сложность)

2 79%

Капкан на судью | Трейлер | Оригинальный проект KION

2 months ago

00:01:40

Капкан на судью | Трейлер | Оригинальный проект KION

1 55%

Город музыки | Трейлер | Оригинальный проект KION

2 months ago

00:01:31

Город музыки | Трейлер | Оригинальный проект KION

1 19%

Спорт XX века | Трейлер | Оригинальный проект KION

2 months ago

00:01:16

Спорт XX века | Трейлер | Оригинальный проект KION

1 95%

Драники с белыми груздями и бургер из щуки. Необычные рецепты из Суздаля

2 months ago

00:13:01

Драники с белыми груздями и бургер из щуки. Необычные рецепты из Суздаля

1 9%

Дюна: Пророчество (1 сезон) Русский трейлер #3 (2024)

2 months ago

00:02:49

Дюна: Пророчество (1 сезон) Русский трейлер #3 (2024)

1 28%

С Днем Автомобилиста! Классная песня водителю! Поздравление с Днем Автомобилиста!

2 months ago

00:01:01

С Днем Автомобилиста! Классная песня водителю! Поздравление с Днем Автомобилиста!

1 64%

Юнгианская песочная терапия в работе с психосоматическими заболеваниями

2 months ago

01:27:12

Юнгианская песочная терапия в работе с психосоматическими заболеваниями

1 52%

Прикольное поздравление с Днем Автомобилиста. Красивая песня поздравление с днем автомобилиста.

2 months ago

00:01:18

Прикольное поздравление с Днем Автомобилиста. Красивая песня поздравление с днем автомобилиста.

1 84%

ЛАЛАИ #1 (Сергей Орлов, Дима Коваль, Саша Ни)

2 months ago

01:13:00

ЛАЛАИ #1 (Сергей Орлов, Дима Коваль, Саша Ни)

1 19%

FREEДОМ | ВОТ как доставляют СОЛДАТ КНДР НА ФРОНТ! Россияне ПРУТ! ЖЕСТЬ! День - 19:30

3 months ago

04:13:35

FREEДОМ | ВОТ как доставляют СОЛДАТ КНДР НА ФРОНТ! Россияне ПРУТ! ЖЕСТЬ! День - 19:30

1 18%

Ставим ТУРБИНУ на Mercedes 190 (W201)

3 months ago

00:24:52

Ставим ТУРБИНУ на Mercedes 190 (W201)

832 44%

0 Comments

Guest