Guest
В видео представлена в основном теоретическая информация о влиянии глаз на наш мозг и тело, немного анатомии. Есть также практические примеры с тестами. Буду рада обратной связи по тестовым упражнениям, как они на Вас повлияли. Интересна и полезна ли Вам эта информация. И нужно ли продолжение по другим сенсорным системам (вестибулярный аппарат, мозжечок), как они влияют на нервную систему и тело. Практические упражнения на глаза в плейлисте Нейроупражнения Упражнения на глаза я использую в своей наставничестве на тему “Стресс, усталость“. Вот ссылка на программу этого наставничества Там я уделяю много внимания расслаблению и у меня есть пробный бесплатный соматический урок на расслабление, вот ссылка на него (здесь же урок “Здоровый позвоночник“) . Урок “Офисная нейрогимнастика“, где собраны упражнения, которые можно выполнять даже на рабочем месте во время коротких пауз (2 минуты), это будет хорошей профилактикой выгорания и усталости . Открытый урок на тему “Стресс, усталость“ . Теоритическая информация по другим методам нейрофитнеса: Что такое соматика? Блуждающий нерв (теория и практика) . Каждую неделю здесь в трансляции я провожу нейрозарядки, анонс делаю заранее (сейчас это в основном пятница по МСК), записи всез нейрозарядок здесь Благодарю за просмотр, лайки и подписки!!!
