2022_10_10 Анонс утренней зарядки вестибулярный аппарат

Анонс утренней зарядки 10 октября вестибулярный аппарат В 5:30 мск ежедневно провожу утреннюю онлайн – зарядку. Которая состоит из трех блоков: -массажа всего тела -разминки или суставной гимнастики -комплекса базовых упражнений на все группы мышц. Базовые упражнения ежедневно меняются. В понедельник проведу упражнения на тренировку вестибулярного аппарата. С годами начинаются сбои в работе вестибулярного аппарата, которые могут спровоцировать такие заболевания как, артрит, глаукома, катаракта, поражение сетчатки глаза и многие другие заболевания. Устранить симптомы и вылечить нарушения функций вестибулярного аппарата способствует ежедневное выполнение комплекса упражнений. Он основан на тренировке системы равновесия. Упражнения выполняются с закрытыми глазами. Действие его заключается в том, что глаза уже не участвуют в поддержании равновесия в этом случае мозг запускает самостоятельный процесс восстановления баланса внутренних органов это и приво