50+ Plank Variations to Help Shred, Sculpt, & Strengthen Your Core!

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 May 2016

39 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Greenville Personal Trainers demonstrate the largest compilation of plank variations on the web! And don't forget all of the push-up variations, options utilizing stability balls, dumbbells, bands, trx, barbells, kettlebells, ab wheels, & so much more! We are just scratching the surface here! 50 Moves to Shred, Sculpt, & Strengthen Your Abs With These Plank Variations! Always ensure proper form and maintenance of a neutral lumbar spine. These stability exercises em

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bmlnZW1HWmVBMXdUeXlhdzhxSUZBSVNRYjhVRkozTnpLQm4wTmpQUGZwcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Body Now 15-MIN Thigh Slimming Workout Inner and Outer Burn

16 hours ago

00:15:15

Body Now 15-MIN Thigh Slimming Workout Inner and Outer Burn

36 28%

Kraftwerk - Ralf & Florian (1973) full Album

1 day ago

00:39:08

Kraftwerk - Ralf & Florian (1973) full Album

1 81%

Kraftwerk - Kraftwerk (1970)

1 day ago

00:39:41

Kraftwerk - Kraftwerk (1970)

1 14%

Сын артиллериста. Исполнение наизусть в планке на кулаке.

2 days ago

00:08:41

Сын артиллериста. Исполнение наизусть в планке на кулаке.

147 65%

Костюм Незабудка. Мастер-класс по вязанию крючком от О. С. Литвиной.

3 days ago

00:24:00

Костюм Незабудка. Мастер-класс по вязанию крючком от О. С. Литвиной.

3 74%

daxar123_builds Minecraft: How to build a Medieval Survival Base for 2 Players Tutorial

1 week ago

00:39:04

daxar123_builds Minecraft: How to build a Medieval Survival Base for 2 Players Tutorial

5 33%

Гости Материка. Антон Сунцов: Никогда нельзя изменять своей профессии

2 weeks ago

00:58:50

Гости Материка. Антон Сунцов: Никогда нельзя изменять своей профессии

1.9K 17%

Очень дотошный обзор, разбор Double Belll119A2 (041s)

2 weeks ago

01:08:59

Очень дотошный обзор, разбор Double Belll119A2 (041s)

2.7K 60%

ТОП7. Лучшие трюковые самокаты для детей, подростков, взрослых, новичков. Рейтинг 2024 года!

3 weeks ago

00:08:38

ТОП7. Лучшие трюковые самокаты для детей, подростков, взрослых, новичков. Рейтинг 2024 года!

59 94%

The Grapplers Guide by Jason Scully 54 Solo Grappling BJJ Drills in 12 Minutes (Updated 2019 Version) - Jason Scully

3 weeks ago

00:12:44

The Grapplers Guide by Jason Scully 54 Solo Grappling BJJ Drills in 12 Minutes (Updated 2019 Version) - Jason Scully

8 93%

ПЛАНКА с НУЛЯ, полный гайд! Калистеника для начинающих

4 weeks ago

00:11:38

ПЛАНКА с НУЛЯ, полный гайд! Калистеника для начинающих

276 90%

Азбука безвкусия #252 | День благодарения, Ценности семейки Аддамс и Вам письмо

4 weeks ago

04:28:05

Азбука безвкусия #252 | День благодарения, Ценности семейки Аддамс и Вам письмо

288 81%

ВСЕ ТИПЫ ЗАДАЧ №3 | Разбор первой части | ЕГЭ физика | Cнежа Планк | Вебиум

1 month ago

01:01:18

ВСЕ ТИПЫ ЗАДАЧ №3 | Разбор первой части | ЕГЭ физика | Cнежа Планк | Вебиум

46 16%

РАЗБОР ВСЕЙ ДИНАМИКИ с ФИПИ

1 month ago

00:31:18

РАЗБОР ВСЕЙ ДИНАМИКИ с ФИПИ

27 15%

Константин Волощук наставник дрон-рейдеров ещё до того, как это стало мейнстримом

2 months ago

00:23:56

Константин Волощук наставник дрон-рейдеров ещё до того, как это стало мейнстримом

231 17%

Анна Пакки. Вся правда о бессознательном или почему мы выбираем страдания Чьи сценарии мы проживаем

2 months ago

00:49:08

Анна Пакки. Вся правда о бессознательном или почему мы выбираем страдания Чьи сценарии мы проживаем

1.8K 39%

Особенности монтажа деревянной отделки. Имитация бруса и планкен. Строй и Живи

2 months ago

00:10:05

Особенности монтажа деревянной отделки. Имитация бруса и планкен. Строй и Живи

6K 54%

КАК сдать ЕГЭ ПО ФИЗИКЕ на 100 баллов

2 months ago

00:19:40

КАК сдать ЕГЭ ПО ФИЗИКЕ на 100 баллов

153 75%

10 идей хранения инструмента на французских планках

2 months ago

00:11:00

10 идей хранения инструмента на французских планках

215 29%

Burn Every Muscle with a Full-body Workout at Least Once a Week.

2 months ago

00:06:39

Burn Every Muscle with a Full-body Workout at Least Once a Week.

1 75%

Обзор сноубордов Rome SDS 23/24

2 months ago

00:17:19

Обзор сноубордов Rome SDS 23/24

104 74%

ЛУЧШИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ глазами студентов | НЕГЛУПЫЕ ВОПРОСЫ | Физика с Планк | ВЕБИУМ

2 months ago

00:39:31

ЛУЧШИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ глазами студентов | НЕГЛУПЫЕ ВОПРОСЫ | Физика с Планк | ВЕБИУМ

75 55%

OrchestRAVE @ UKF15 Live, London ()

2 months ago

01:44:29

OrchestRAVE @ UKF15 Live, London ()

3.6K 87%

60 MIN FIERCE FULL BODY HIIT, NO JUMPING Workout with Weights - No Noise, Low Impact Home Workout

2 months ago

01:03:13

60 MIN FIERCE FULL BODY HIIT, NO JUMPING Workout with Weights - No Noise, Low Impact Home Workout

1 45%

0 Comments

Guest